＜鬼トレ塾＞
毎週月曜 21：45
（不定休有）
2月6日（月）は、２月最初の開催でした。
プログラムはMulti directionを含んだ「雑巾がけ」からスタート。
掃除では御座いません。
トレーニングプログラムです！
目玉は、スラムボールもしくはViPRも使用して行います、バーピー。
名付けて「ローデッド・バーピージャンプ」
もちろん毎回恒例の「プッシュアップ祭り」もあります！
最後はスタティックストレッチ。
今回も寒い気候の中、アツい時間をありがとうございました！
強くなる為には、そして自分を変える為には、今まで以上の「何か」にチャレンジし続ける事が必要です。
＜鬼トレ塾＞では、グループでワークアウトを行って頂く事で「自分だけでは出来ない世界」を御体験頂けます。
それこそがご自身を変える為に必要なファクターだとも言えます。
コーチング塾に御参加頂いていらっしゃいます皆様には、理論と実践のリンクをして頂けるように進行させて頂いております。
初回体験無料
お申し込みはこちらから
https://coubic.com/falcogifu/194287
毎週月曜21：45開講（不定休有）
次回の開催は、2017年2月13日（月）
強くなりたい皆様！
自分を変えたい皆様！
一緒にやりましょう！！
参加頂きました塾生の皆様にお願い。
・各自写真でのフォームチェックをお願い致します。
・正規参加頂いております皆様には、メンバー限定のフェイスブックグループに招待させて頂きますので、よろしくお願い致します。
・正規塾生の中で、フェイスブック友達申請が未成立の方がいらっしゃいましたらお手数をお掛けしますが申請くださいますようよろしくお願い致します。
運動不足解消や軽い運動は＜ちょいトレ塾＞
毎週木曜19：00
https://coubic.com/falcogifu/120967
伸びシロを増やす目的の子供向け運動は＜子トレ塾＞
毎週木曜20：00
https://coubic.com/falcogifu/334506
コーチングのノウハウは＜コーチング塾＞
毎月第3土曜20：00
https://coubic.com/falcogifu/370155
皆様のご参加をお待ちしております。