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ご報告:「鬼トレ塾」12月3回目の開催をいたしました。12/16

岐阜名物<鬼トレ塾!>
12月のテーマ=「Acceleration 加速」

仕組みなどの理解を深めていただくことで、質を高めて実施していただきました!
やはり、量も大事だけれども質はもっと大事なのです。

また毎回最後に行って頂いておりますプッシュアップ系では、勝手に「肩甲帯のスタビリティ」が向上しやすくなる方法を実施していただきました。

ダイジェスト動画は、Facebookページでご覧ください。

 

継続参加頂けた方には、圧倒的フィジカルを手に入れて頂けるプログラムを準備しております。
但し、本気で強くなりたい方・本気で自分を変えたい方 限定です。
蔓延している「やっているけれども変わらない」プログラムとは別物です。
強くなる為・自分を変える為のプログラムです。
スローガンは「圧倒的フィジカル」
「ストロングビューティー」を目指す女性もどうぞ!
毎週月曜21:45開始
(不定休有)
詳細やお申し込みは以下のリンク先からお願い致します。
https://coubic.com/falcogifu/194287
初回体験無料
次回は、2019年12月23日(月)
強くなりたい皆様の御参加をお待ちしております。

ご自身のパフォーマンスを改善・向上して頂く為に必要な事は何と言っても、
「自分のカラダを自分の思い通りに操る事が出来る」
事に行きつきます。
思い通りに操る際に、強い力が必要なのにも関わらずその力が不足していたら操る事は不可能です。
強度の高いトレーニングがそれを補ってくれます。
しかしながら、強い力を持っていてもカラダ自体を自由に操る事が出来なければスキルやパフォーマンス向上にはつながりません。
その為には、
「自分がどうなっているのか?」
「やろうとしている事と実際に起きている事にどんな違いがあるのか?」
この点を客観的に評価できる能力が必要です。
更なる圧倒的フィジカルを手に入れて頂きます為に、これからも101%で実施して下さいます事を願っております。
-------------------------
毎週月曜
21:45スタート!
初回体験は無料。
スローガン=「圧倒的フィジカル!」
強くなる為には、そして自分を変える為には、今まで以上の「何か」にチャレンジし続ける事が必要です。
ココでは、
「私にはきつ過ぎる」
なんて言葉はナンセンス。
だからこそ101%の発揮なのです。
<鬼トレ塾>では、グループでワークアウトを行って頂く事で「自分だけでは出来ない世界」を御体験頂けます。
それこそがご自身を変える為に必要なファクターだとも言えます。
初回体験無料
学割有
お申し込みはこちらから
毎週月曜21:45開講(不定休有)
強くなりたい皆様!
自分を変えたい皆様!
一緒にやりましょう!!
迷っているならば実践です!!!

 

コラム:昨晩の定期セミナーを終えて

昨晩 12月10日(火)の定期セミナーにご参加くださいました皆様、ありがとうございました
スタッフ含めて全7名にご参加いただきました。

いわゆる「体幹」に必要な要素のプライオリティは、
1. 速さとタイミング
2. 強さ

「速さとタイミング」は密接な関係があります事は具体的には紹介させて頂きませんでしたが、それぞれはお互いにWin & Winの関係で成り立っているのではないでしょうか。

それらは「フィードフォワード制御」になるのですが、フィードフォワード制御が正しく実施されていない場合の動作では、四肢(手足)そのものがエンジンとなり頑張って働いてしまいます。

すなわちどうなるのか?と言いますと、
腹筋は育ちにくく(引き締まりにくい)、太ももや腕が必要以上に太くなりやすい。

そのような現象に陥ります。

わかりやすい例としましては、
おなかがポッコリ気味で、モモが太く、腰の筋肉が張っている。

上記の状態に心当たりが御座います方。
昨晩の内容に興味は御座いませんか?

3名以上のリクエストを頂けますようでしたら、別日程で企画させて頂きます。
よろしければどうぞご検討ください。

ご報告:「鬼トレ塾」12月2回目の開催をいたしました。12/9

岐阜名物<鬼トレ塾!>
12月のテーマ=「Acceleration 加速」

股関節の伸展筋群をバリバリ使って頂きました!

また毎回最後のプログラムではプッシュアップ系を導入させて頂いておりますが、プッシュアップ時によくある間違い「肩甲帯のスタビリティ不全」の説明と修正も実施させて頂きました。

 

継続参加頂けた方には、圧倒的フィジカルを手に入れて頂けるプログラムを準備しております。
但し、本気で強くなりたい方・本気で自分を変えたい方 限定です。
蔓延している「やっているけれども変わらない」プログラムとは別物です。
強くなる為・自分を変える為のプログラムです。
スローガンは「圧倒的フィジカル」
「ストロングビューティー」を目指す女性もどうぞ!
毎週月曜21:45開始
(不定休有)
詳細やお申し込みは以下のリンク先からお願い致します。
https://coubic.com/falcogifu/194287
初回体験無料
次回は、2019年12月9日(月)
強くなりたい皆様の御参加をお待ちしております。
ダイジェスト動画は、Facebookページでご覧ください。
ご自身のパフォーマンスを改善・向上して頂く為に必要な事は何と言っても、
「自分のカラダを自分の思い通りに操る事が出来る」
事に行きつきます。
思い通りに操る際に、強い力が必要なのにも関わらずその力が不足していたら操る事は不可能です。
強度の高いトレーニングがそれを補ってくれます。
しかしながら、強い力を持っていてもカラダ自体を自由に操る事が出来なければスキルやパフォーマンス向上にはつながりません。
その為には、
「自分がどうなっているのか?」
「やろうとしている事と実際に起きている事にどんな違いがあるのか?」
この点を客観的に評価できる能力が必要です。
更なる圧倒的フィジカルを手に入れて頂きます為に、これからも101%で実施して下さいます事を願っております。
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毎週月曜
21:45スタート!
初回体験は無料。
スローガン=「圧倒的フィジカル!」
強くなる為には、そして自分を変える為には、今まで以上の「何か」にチャレンジし続ける事が必要です。
ココでは、
「私にはきつ過ぎる」
なんて言葉はナンセンス。
だからこそ101%の発揮なのです。
<鬼トレ塾>では、グループでワークアウトを行って頂く事で「自分だけでは出来ない世界」を御体験頂けます。
それこそがご自身を変える為に必要なファクターだとも言えます。
初回体験無料
学割有
お申し込みはこちらから
毎週月曜21:45開講(不定休有)
強くなりたい皆様!
自分を変えたい皆様!
一緒にやりましょう!!
迷っているならば実践です!!!

ご報告:「鬼トレ塾」12月1回目の開催をいたしました。12/2

岐阜名物<鬼トレ塾!>
12月のテーマ=「Acceleration 加速」

加速能力の必要性。
スポーツ科学では、「5m~10m程度の距離のスプリント力」と「スポーツ競技能力」に関連が深いことが示されています。

走り以外のフットワーク全体(サッカー・バレーボール・バドミントン・バスケットボールなど)だけではなく、野球のバッティングやピッチングのような単独の動作パフォーマンスも向上が見込まれます。
物を投げたり、ラケットを振る種目では、ボールスピードやヘッドスピードが速くなります。

また毎回最後のプログラムではプッシュアップ系を導入させて頂いておりますが、今回はプッシュアップ時によくある間違い「肩甲帯のスタビリティ不全」の説明も実施させて頂きました。

継続参加頂けた方には、圧倒的フィジカルを手に入れて頂けるプログラムを準備しております。
但し、本気で強くなりたい方・本気で自分を変えたい方 限定です。
蔓延している「やっているけれども変わらない」プログラムとは別物です。
強くなる為・自分を変える為のプログラムです。
スローガンは「圧倒的フィジカル」
「ストロングビューティー」を目指す女性もどうぞ!
毎週月曜21:45開始
(不定休有)
詳細やお申し込みは以下のリンク先からお願い致します。
https://coubic.com/falcogifu/194287
初回体験無料
次回は、2019年12月9日(月)
強くなりたい皆様の御参加をお待ちしております。
ダイジェスト動画は、Facebookページでご覧ください。
ご自身のパフォーマンスを改善・向上して頂く為に必要な事は何と言っても、
「自分のカラダを自分の思い通りに操る事が出来る」
事に行きつきます。
思い通りに操る際に、強い力が必要なのにも関わらずその力が不足していたら操る事は不可能です。
強度の高いトレーニングがそれを補ってくれます。
しかしながら、強い力を持っていてもカラダ自体を自由に操る事が出来なければスキルやパフォーマンス向上にはつながりません。
その為には、
「自分がどうなっているのか?」
「やろうとしている事と実際に起きている事にどんな違いがあるのか?」
この点を客観的に評価できる能力が必要です。
更なる圧倒的フィジカルを手に入れて頂きます為に、これからも101%で実施して下さいます事を願っております。
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毎週月曜
21:45スタート!
初回体験は無料。
スローガン=「圧倒的フィジカル!」
強くなる為には、そして自分を変える為には、今まで以上の「何か」にチャレンジし続ける事が必要です。
ココでは、
「私にはきつ過ぎる」
なんて言葉はナンセンス。
だからこそ101%の発揮なのです。
<鬼トレ塾>では、グループでワークアウトを行って頂く事で「自分だけでは出来ない世界」を御体験頂けます。
それこそがご自身を変える為に必要なファクターだとも言えます。
初回体験無料
学割有
お申し込みはこちらから
毎週月曜21:45開講(不定休有)
強くなりたい皆様!
自分を変えたい皆様!
一緒にやりましょう!!
迷っているならば実践です!!!

選手紹介:定水萌選手(水上スキー)

鬼トレ塾への参加や、私共施設でのトレーニングに参加して下さっています水上スキーの定水萌選手。

岐阜のフリーペーパー「GIFUTO」12月号に掲載していただきました。

定水選手は、2019年9月に開催された全日本水上スキー選手権大会ジャンプで優勝し、日本1位になられました。

引き続きタイで開催されましたアジア水上スキー&ウエイクボード選手権大会では日本チームの一員として出場し、個人3位・団体1位の成績をおさめられました。

 

マイナースポーツですので苦労も多いと思いますが、トレーニング時のスイッチの入り方にアスリートとしての輝く魅力を感じます。

 

皆様、温かいご声援をどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

GIFUTO 12月号表紙