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ご報告：第３回「鬼トレ塾」開催いたしました。

「鬼トレ塾」では、自分史上最強に動けるフィジカルを目指します！
昨晩、第3回を開催。
御参加頂きました皆様本当にありがとうございました！

各自、写真やフェイスブック動画でご自身の動作をご確認ください。

継続参加頂けた方には、圧倒的フィジカルを手に入れて頂けるプログラムを準備しております。
但し、本気で強くなりたい方・本気で自分を変えたい方　限定です。
「やっているけれども効かない＆変わらない」プログラムとは別物です。
強くなる為のプログラムです。

毎週月曜　21:45開始　22：30終了
（不定休有）

次回は、５月16日（月）

詳細やお申し込みは以下のリンク先からお願い致します。
https://coubic.com/falcogifu/194287
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ご報告：第１回「鬼トレ塾」開催いたしました。

ついに始まりました「鬼トレ塾」！
昨晩、第１回を開催。
想定以上の方にお集まり頂き本当にありがとうございました！
御参加頂きました皆様、写真やフェイスブック動画でご自身の動作をご確認ください。

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継続参加頂けた方には、圧倒的フィジカルを手に入れて頂けるプログラムを準備しております。
但し、本気で強くなりたい方・本気で自分を変えたい方　限定です。
蔓延している「やっているけれども効かない＆変わらない」プログラムとは別物です。
強くなる為のプログラムです。

毎週月曜22：00開始
（不定休有）
5月9日からは　21:45開始　22：30終了

次回は、５月２日（月）
無料体験期間中です。
詳細やお申し込みは以下のリンク先からお願い致します。
https://coubic.com/falcogifu/194287

 

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ご紹介：バスケットボール女子日本代表チームS＆Cコーチ

今日はスッゴいお客様がいらっしゃいました！
九州は福岡に御座います「ベストコンディションジム」の窪田邦彦代表です。バスケットボール女子日本代表チームS＆Cコーチもされていらっしゃいます。

窪田先生のセミナーは何度か受講させて頂いておりましたが、失礼ながらなんとなく同じにおいを感じておりました。…
今日はいつもの窪田先生らしい楽しい切り口で、色々な事を聞かせて下さいました。

窪田邦彦先生。
あっと言う間でしたが、楽しく価値のある時間を本当にありがとうございました。

ーF&A代表　吉村真治ー
Mr.Kubota

 

良くある質問：

3月、最も多いご質問はこの写真に関して。
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ご質問頂きました内容は、
「そのウデ、どうしたの？」
「いつの間に太くなったの？」
「毎日どんだけトレーニングしているの？」
「ドーピング？」
などなど、上腕に関してのご質問です。

私自身、そこまで上腕のトレーニングに没頭しているわけでは御座いません。
どの程度行っているのかを紹介させて頂きます。

上腕三頭筋関連について
ベンチプレス
補強プログラムとしてショルダープレス（やらない日も多い）
上記を1週間に２回
１回のトレーニングでの総レップ数は、30reps程度まで

上腕二頭筋関連について
懸垂系（個人的に好きな種目です）
バイセプスカール（60秒間×2setsもしくは高負荷低レップ×やっても3sets）
上記を1週間に2回

そんな程度です。
加圧などの血流制限もドーピングも行っておりません。

ちなみに隣にいらっしゃる　Michael Cummings氏。
彼の上腕は恐ろしいほどのボリューム！！
とても素晴らしい方です！
http://www.michael-trainer.com/

Michael Cummings氏の関連資格
CSCS,BSPT 18+ years performance coach specializing in injury prevention
SKLZ Sports Performance Category Manager
EXOS Performance Coach
EXOS XPS Certified
CSCS and ENS 365 Instructor
Olympic Training Center Speed and Strength Coach
2012 USA Olympic track and field Team

以上、F&A代表　吉村