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報告:「ランニングの為の体作り」第3回(5/11)

5月11日(日)第3回になります「ランニングの為の体作り」終了いたしました!

10275503_470223626446329_2162531274047819265_o5月の気持ちの良い気候の中で、爽やか~に御参加頂きました。

次回は6月1日(日)。
皆様のご参加をお待ちしております!

 

報告:ViPR岐阜自主練習会(5/16)

5月16日(金)ViPR岐阜自主練習会、終了致しました!

場所:岐阜市 金公園 21時~


今回も20名近くの多くの皆様にご参加頂きありがとうございました!
少し涼しい風が吹くなか気持ち良くやらせて頂く事が出来ました。
次回は6月20日。皆さまのご参加お待ちしております!

 

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セミナー:「ランニングの為の体作り」第2回開催のご案内

 

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ランナー向けセミナー「ランニングの為の体作り」第2回目です!
(ランナー以外のスポーツにも大いに役立ちます)

4月6日(日)
8:00~約45分間
雨が降らない限り、屋外での実施になります。
屋外シューズ・屋内シューズ 何れも御持参下さい。

第2回目は、「動き作りにチャレンジ!」。

第1回の内容を踏まえたうえでのプログラムですが、
単発のご参加もOK!
途中からのご参加もOK!

楽しく走る事が出来る体作りにチャレンジしましょう!!

今回は、ランニング前に実施して頂けるアップと同じ内容のアップを行った後に、
・バウンディング
・ホップ
・マーチ
・アームスイング
等を実施予定です。

もちろん普段から実施して頂く事で、皆さんのフィジカルが向上して行く事は言うまでもありません!
またランニング以外のスポーツでも必要な内容が満載です!

皆様、お気軽にご参加ください。

詳細案内・申込み方法はこちら。

 

ViPR岐阜自主練習会 参加者募集のご案内

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2月21日(金)第3金曜はViPR岐阜自主練習会の日。
21時開始予定。
(開始時間が遅れる事も御座いますが、よろしくお願い致します)

以下、内訳。

ViPRを使ったレッスンプログラムのシュミレーションを行いますが、その際の生徒さん役を募集させて頂きます!

ViPRを使って、正しく機能的な動作の出来るカラダを作りましょう!!
・ランニングの体作りにも!
・ACL(前十字靭帯)損傷予防にもピッタリ!
・運動不足の解消にも!
・正しい動きの理解にも!
・アスリートのトレーニングにも!

日時:毎月第3金曜 21時開始 22時すぎ終了予定

場所:岐阜市 金公園
http://ja.wikipedia.org/wiki/金公園

内容:グループセッションプログラムのシュミレーション
(あくまでもシュミレーション実施のモデルさんとして参加頂きます事を御了承下さい)

持ち物:運動できる服装・シューズ・飲み物・汗拭きタオル・必要に応じて着替えなど。
寒くなってきましたので手袋などの防寒用具もお忘れなく。

参加費:無料

駐車場代金などの交通費は各自でご負担下さい。

関連HP
http://www.vipr.jp/

参加のご希望を頂けます方は事前に連絡を下さいますようお願い致します。