ご報告:F&Aセミナー「プロテイン!」開催いたしました

F&Aセミナー「プロテイン!」開催させて頂きました。
沢山の皆様にお集まりいただきありがとうございました。

プロテインに関する情報を、まとめさせて頂いたような内容でしたが、皆様いかがでしたでしょう。

色々頂いたご質問も、私の方が興味を持ってしまうような内容ばかりで、私自身が楽しませて頂きました。

ありがとうございました。

ご報告:「第2期コーチング塾 1回目」

9月17日(土)
第2期 コーチング塾 1回目を開催させて頂きました。
初回は、「広く&浅く」
皆様の価値観を変えて頂く事が目的でした。
その為、頭の中に「?」マークが沢山現れた事と思います。

お集まりいただきました9名の皆様。
現役選手・指導者・保護者の方々・鬼トレ塾参加者の皆様 など それぞれの背景が御座いますが、皆様の今後のご活躍を祈っております。

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次回は、10月15日(土)20:00開講
2回目のテーマは、

「2. ウォームアップを考える(効果的なウォームアップとは?)」

ウオームアップっていったい何なんでしょう?
・目的を明確にする事。
・目的を達成するためのアクションが行われている事。

皆様のウオームアップが、無駄な努力に終わってしまわない様にお手伝いさせて頂きます。

ご報告:「鬼トレ塾」開催いたしました。9/12

<鬼トレ塾>

9月は「コアストレングス」にフォーカスしております。

昨晩も「圧倒的フィジカルを手に入れたい!」志を持った塾生の皆様と共にアツい時間を過ごさせて頂きました!

塾生の皆様にお願い。
・各自写真でのフォームチェックをお願い致します。
・正規参加頂いております皆様には、メンバー限定のフェイスブックグループに招待させて頂きますので、よろしくお願い致します。
・正規塾生の中で、フェイスブック友達申請が未成立の方がいらっしゃいましたらお手数をお掛けしますが申請くださいますようよろしくお願い致します。

「来月から始めようかなあ。」と思っているあなた。
来月までの数週間を無駄にしてはいませんか?
自分を変えたければ、先ずやってみる事です。
やってみなければ何も変わりません。

初回体験無料
お申し込みはこちらから
https://coubic.com/falcogifu/194287

尚、9月19日は祝日の為に休講となります。
次回の開催は、9月26日(月)です。

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ご案内:今日は「鬼トレ塾」

<鬼トレ塾>
毎週月曜は、皆さんに強くなって頂く日です。

「圧倒的フィジカルを手に入れたい!」

そう思っていらっしゃる方はビックリするくらい沢山いらっしゃいます。
しかし自分一人でのトレーニングやチームメイトとのトレーニングだけで実際に強くなる事が出来るのは本当にごくわずかだけです。

強くなりたいあなた。
ココにこれば変わります。

来月から始めようかなあ。と思っているあなた。
来月までの数週間を無駄にしてはいませんか?
自分を変えたければ、先ずやってみる事です。

初回体験無料
お申し込みはこちらから

尚、9月19日は祝日の為に休講になりますが、私はadidas更新講習受講の為大阪に伺います。

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Hawaiiトレーニングキャンプ 4

Hawaiiトレーニングキャンプ最終日の夜は、宿泊先のフィットネスセンターでマシンとケーブルのトレーニングを行いました。 DSC00372

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 偶然その場に居合わせたアメリカの若い方が「一緒にやろうぜ」的な感じで誘ってくれましたので、変な日本語を話すアメリカ人と、よくわからんカタコト英語の日本人(=私)の二人でイイ感じのトレーニングセッションになりました。 DSC00364

そのアメリカ人。
それほどゴツくはない体型でしたが(身長は私と同じくらいでしたが、厚さは違います)、ダンベルプレスを数回やっただけで高重量をガンガン上げ始めました。
どうやらそれがウオームアップ=WUPだったらしいのです。
WUPに掛ける時間の短さも色々考えさせられました。
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でもってセット間レストピリオド以外にはとにかく休まないんです。
次から次へと要領がいい。と言うよりも体力がすごい、
とても楽しいワークアウトになりました。

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