ご報告：ViPR岐阜自主練習会開催致しました。

昨晩、11月21日（金）
夜遅くにも関わらず、多くの皆さんに御参加頂きありがとうございました！

今回は、ジャンプ系がメイン。
日頃運動不足の皆様には、タップリとした筋肉痛が届く事と思いますのでよろしくお願い致します。

次回は、12月19日（金）21時です！
来月もよろしくお願い致します！！

昨晩は私が遅刻してしまい、ご迷惑をお掛けしてしまい申し訳ございませんでした。。。

「Pitch Smart」投球数に関する情報

18歳以下の投球数に関する新しいガイドラインが、アメリカで発表されました。
MLBと米国野球連盟によるもののようです。
名称は「Pitch Smart」
公式HP：http://m.mlb.com/pitchsmart/

Position Statement for Youth Baseball Pitchers　と比較してみますと大きな違いは無いように感じますが、15歳以上のRequired Rest 日数や補足の説明に違いがあるようです。

せっかくのガイドラインも、守られなければその効果も期待できないと思います。
選手を守るために、良い方向に向かって頂ける事を願っています。

先日、都内の「R–body project」にて身体組成を測って頂きました。
測定デバイスは、InBody。

しばらく測っておりませんでしたので、久々の測定です。

体脂肪率は、10.7％。

脂肪量　不足

体脂肪　不足

とコメント頂きました。。。

尊敬する、ViPRナショナルトレーナーの千葉啓史さんから教えて頂きましたこの二つ。

実は以前から気になっておりました。

ROLL Recovery R8
Power Position Ball

先週末の2日間、名古屋市内で開催されました「BC SEMINAR」に参加して参りました。

友岡先生のお話しは何度伺っても毎回豊富なアイデアに満ち溢れ興味が尽きません。
豊富な知識だけではなく、その人柄も魅力のひとつです。

今回もありがとうございました！

相変わらず肩周りが硬い私。

ViPRの、千葉啓史ナショナルトレーナーも参加され、とても有意義セミナーでした。

皆様、お世話になりました。
そしてありがとうございました！