ご案内:「第2期 コーチング塾 ベーシックコース第5回」

<コーチング塾 ベーシックコース 第2期ー第5回>
テーマ:「間違いだらけのストレッチング」
1月20日(土)20:00開始(約90分間)
参加費:3000円
持ち物:ヨガマット・動ける服装・筆記用具など
会場:Meets Vison 3階セミナールーム(岐阜市敷島町6丁目23番地1)
講師:F&A代表 吉村真治

スポーツ指導者の皆様だけでは無く、父兄コーチ・保護者の皆様・現役選手の皆様にお勧めさせて頂きます。

ストレッチの実技も御座いますのでよろしくお願い致します。
申込みはこちらからお願い致します。
https://coubic.com/falcogifu/370155

新規のご参加ももちろんですが、復習のため再受講も大歓迎です。

毎月第3土曜20:00開催(例外有)
全10回
各回のテーマは以下の通り。
1. ウォームアップ、ダウン、コンディショントレーニング 101(入門)=9月に開催済み
2. ウォームアップを考える(効果的なウォームアップとは?)=10月に開催済み
3. リカバリー(回復)サイクルの重要性=11月に開催済み
4. コンディショニングトレーニンング
5. 間違いだらけのストレッチング = 今回
6. ウォームアッププログラムの例(実技)
7. ファンクショナルトレーニングって何?筋トレとは違うの?
8. ファンクショナル・ブリッジ(フロントブリッジ・サイドブリッジ等)
9. ムーブメント・トレーニング(動きの質を向上しましょう)
10. 伸びていきやすい「考え方」(マインドセット)

主催:ファルコグループ

皆様のご参加をお待ちしております。

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