体験会：ViPR岐阜自主練習会　4月21日（金）

本日　4月21日（金）

第3金曜はViPR岐阜自主練習会の日。…

21時頃開始予定。
今回は、rainbowパターンのプログレッションバリエーションを予定しております。
・ただ単に動かす
・スクワット動作にあわせる
・ラテラルSQ
・ラテラルランジ
・リバースランジ
・フォーワードランジ
・ロコモーションあり
・アシンメトリ
と言った感じです。

…

（開始時間が遅れる事も御座いますが、よろしくお願い致します）

以下、内訳。…

ViPRを使ったレッスンプログラムのシュミレーションを行いますが、その際の生徒さん役を募集させて頂きます！

内容は、「無料体験会」だと解釈して頂ければと思います。

ViPRを使って、正しく機能的な動作の出来るカラダを作りましょう！！

・ランニングの体作りやパフォーマンス向上にも！

・ACL（前十字靭帯）損傷予防にもピッタリ！

・運動不足の解消にも！

・正しい動きの理解にも！

・アスリートのトレーニングにも！

日時：毎月第3金曜　21時頃開始　22時頃終了予定

場所：

岐阜市　金公園（神社北側の噴水前）

内容：グループセッションプログラムのシュミレーション

（あくまでもシュミレーション実施のモデルさんとして参加頂きます事を御了承下さい）

持ち物：運動できる服装・シューズ・飲み物・汗拭きタオル・必要に応じて着替えなど。

参加費：無料

駐車場代金などの交通費は各自でご負担下さい。

最終出庫時間が早い駐車場がありますので駐車場ご利用の際にはご注意ください。