F&A定期公開セミナーのご案内。
テーマ「モスタビリティ実技（1月鬼トレプログラム練習）」
全ての皆様におススメの内容です。
実技です。
鬼トレ塾1月プログラムのテーマは「モスタビリティ」。
その内容を実技進行させて頂きます。
モスタビリティとは、モビリティとスタビリティの共存の様なイメージ。
一部では、今年のトレンドは「モビリティ」ともいわれていますが、可動域が広いだけでは機能的な動作を実行できるとは限りません。
それをコントロールする能力（Motion under control）を伴ってこそ、真の機能は発揮されます。
ですが、コントロールする力だけでもNGです。
しなやかさや動きの広さも必要です。
その一助として、最終可動域で全力発揮する事にチャレンジしてみましょう！！
モビリティ＆スタビリティエクササイズの効果は、動きの理解度（理解の深さ）によって、効果が大きく変わります。
鬼トレ塾メンバー以外の皆様の御参加も遠慮なくどうぞ。
今月は、オンライン並行開催は行いませんのでよろしくお願い致します。
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2021年1月12日（火）
21：30～約1時間
オンサイト（＝対面）のみ。
オンサイト
定員：５名（スタッフ除く）
参加費：3,300円（税込）当日現金にてお支払下さい。
持ち物：動ける服装・飲み物・汗拭きタオル など
ご参加下さいます方は、メール・メッセージもしくはコメントなどで事前にお申込みください。
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F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜および第3火曜21：30開始（変更の場合もあります）
参加費：3,300円（税込）
内容によって非公開での開催も御座います。