毎月 第1木曜 13：30 からは、「ViPR体幹トレーニング」in プリムローズ！
ViPRを使って、正しく機能的な動作の出来るカラダを作りましょう！！
・ランニングの体作りにも！
・ACL（前十字靭帯）損傷予防にもピッタリ！
・運動不足の解消にも！
・正しい動きの理解にも！
・アスリートのトレーニングにも！
6月は明日！
6月4日（木）
アップとクールダウンを含めて、全体で約45分間のエクササイズです。
参加費：2160円（税込）
持ち物：運動できる服装・飲み物・汗拭きタオル・お帰りの着替え。など。
短時間でも効果的！
皆様のご参加をお待ちしております。