岐阜名物＜鬼トレ塾！＞ 2020年1月のテーマ＝「レジスタンスバンド　トレーニング」 ほとんどのプログラムを２名1組で実施していただきました。 レジスタンスバンドによる負荷が掛っている状態でも、よりよい動作の質を目指して […]

岐阜名物＜鬼トレ塾！＞ 12月のテーマ＝「Acceleration　加速」 今回は、腹筋群の働き方を説明させて頂きました。 カラダの学問って本当に奥が深いのです。 今回は、2019年最後の開催でした。 Facebookペ […]

岐阜名物＜鬼トレ塾！＞ 12月のテーマ＝「Acceleration　加速」 仕組みなどの理解を深めていただくことで、質を高めて実施していただきました！ やはり、量も大事だけれども質はもっと大事なのです。 また毎回最後に行 […]

昨晩　12月10日（火）の定期セミナーにご参加くださいました皆様、ありがとうございました スタッフ含めて全7名にご参加いただきました。 いわゆる「体幹」に必要な要素のプライオリティは、 1.　速さとタイミング 2.　強さ […]