最近のブログ記事より
ご報告：「鬼トレ塾」開催いたしました。05/22
＜鬼トレ塾＞ 5月22日は、5月4回目の開催でした！ 4回目になりますと、動作の「慣れ」が生じてフィジカル向上の効果が薄れ始める時期でもあります。 対策として、所々に少しずつだけですが「付け」を加えさせて頂きます。 ほん […]
ご報告：「鬼トレ塾」開催いたしました。04/17
＜鬼トレ塾＞ 毎週月曜 21：45 （不定休有） 昨晩 4月17日（月）は、4月3回目の開催でした。 自重トレーニングがメインですが、自重トレーニングと言いましても皆様のイメージとは程遠い内容（強度）とさせて頂いておりま […]
ご報告：身体組成（体脂肪率）
私、個人の事です。 昨日の事ですが、久しぶりにInBodyでの身体組成検査をして頂きました。 場所は、長野県白馬村の 白馬フィールドスポーツジム。… フリーウエイトなどは、BULL トレーニングマシンのハード […]
ご報告：「鬼トレ塾」開催いたしました。03/13
＜鬼トレ塾＞ 毎週月曜 21：45 （不定休有） 3月13日（月）は、3月2回目の開催でした。 トレーニングとしての「綱引き」も実施。 もちろん毎回恒例の「プッシュアップ祭り」もあり！ 最後はジャンケン大会で終了。 動画 […]