F&A定期公開セミナーのご案内。

テーマ「Animal Flow® 分習パート１」

全ての皆様におススメの内容です。
（パート２は、11月17日開催予定）
実技です。

鬼トレ塾11月プログラムは、AnimalFlow®を実施させて頂いております。

その内容を分解し、ポイントをおさえ、ご理解して頂きやすいように進行をさせて頂きます。

鬼トレ塾メンバー以外の皆様の御参加も遠慮なくどうぞ。
今月は、オンライン並行開催は行いませんのでよろしくお願い致します。

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2020年11月10日（火）
21：30～約1時間
オンサイト（＝対面）のみ。

オンサイト
定員：5名（スタッフ除く）
参加費：3,300円（税込）当日現金にてお支払下さい。
持ち物：動ける服装・飲み物・汗拭きタオル　など

ご参加下さいます方は、メール・メッセージもしくはコメントなどで事前にお申込みください。

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F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜および第3火曜21：30開始（変更の場合もあります）
参加費：3,300円（税込）
内容によって非公開での開催も御座います。

「鬼トレ塾」無料公開日は、毎月1回！
次回は、
10月9日（金）21：30
参加費用は無料！
事前申し込みも不要！
どなたでもご参加頂けます。

10月のテーマは、「ランジ祭り」。

日本ではそれほどポピュラーではないけれども、実施していただけたらとても効果的な種目はこの3つだと考えております。
・プッシュアップ（腕立て伏せ）
・プルアップ（懸垂）
・ランジ

鬼トレ塾は、フィジカル強化を目的としたクラスです。

よろしければお知り合いやお友達、チームメイトの皆様などをお誘いいただけましたらうれしく思います。
見学のみでも大歓迎！

。

当日の開催に関するZOOMのURLやミーティングIDとパスワードはコチラ。

10月の無料公開「鬼トレ塾オンライン」
https://us02web.zoom.us/j/81502189659…
ミーティングID: 815 0218 9659
パスコード: 439616

今後も月に1回ですが無料公開日を設けさせて頂きます。
初回無料体験は上記以外でも1回のみご利用頂けます。

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【7月のご利用案内】：月極ジム・パーソナルトレーニング・鬼トレ塾

鬼トレ塾正規入会募集のご案内

募集開始：「鬼トレ塾」

＃鬼トレ塾
#keepyoourphysical

私共では、週に3回の頻度で「鬼トレ塾」を開催しております。

「鬼トレ塾」とはフィジカル強化を目的としたトレーニング塾。

スローガンは、
「圧倒的フィジカル」
女性には、
「ストロング＆ビューティー」

自分史上最強を手に入れて頂く為のクラスです。

ボディウエイトメインですが、強くなって頂く事が目的ですので内容はハードです。

COVID-19の影響により、4月以降全てオンラインで開催させて頂いておりましたが、7月13日（月）からは以下のよ  うに変更させて頂きます。
月曜21：45　オンサイト＝対面開催
水曜21：30　オンライン（エデュケーションDAY）
金曜21：30　オンライン

8月17日迄の月曜オンサイト開催は、アクティブ会員様向けにライブ配信予定。

オンサイト開催に関しましては社会状況の変化によっては変更も御座います事をご了承ください。

また、毎月一回（各月初旬のオンライン開催時）無料公開日も設けさせて頂いております。
それ以外でも体験ご希望の方御座いましたら遠慮なくお申し付けください。

体験参加者を含め、ご参加下さいました皆様にはFacebookプライベートグループ「鬼トレ塾コミュニティ」にご招待させて頂いております。
コチラでは、フィジカル強化やコンディションつくりに関する情報を不定期発信させて頂いております。

ご相談やお問い合わせはメールやメッセンジャーでお待ちしております！

募集要項はこちらのリンク先でご確認下さい。

明日はいよいよ「鬼トレ塾オンライン」無料公開日です！
（下の方にZOOMミーティングIDとパスワードやURL御座います）

6月5日（金）21：30
参加費用は無料！
事前申し込みも不要！
どなたでもご参加頂けます。

6月のプログラムでは、「Bunkie Test＝コアスタビリティの機能評価」が前半に御座います。
俗に言う「体幹」のテストです。

ご参加下さいます皆様、25センチ程度の台をご準備ください。
25センチにこだわる必要は御座いません。
イス（腰掛け）の座面でも結構です。

台の使い方は写真をご参考にお願いいたします。
よろしければお知り合いやお友達、チームメイトの皆様などをお誘いいただけましたらうれしく思います。
見学のみでも大歓迎！

今回のプログラムに含まれておりますBunkie Testを実施していただきますと！

皆様各自で、何が大丈夫で、何が不足しているのか？強化すべきところはどこなのか？をご自身でチェックして頂く事が出来ます。

当日の開催に関するZOOMのURLやミーティングIDとパスワードはこちら。

鬼トレ塾　6月5日（金）無料公開

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/83712205244?pwd=MUhzOUxGQ3YveTZwTDVwbGVhaGFjdz09

ミーティングID: 837 1220 5244
パスワード: 523586

無料公開は、基本的には毎月第1週のオンライン開催日とさせて頂きますが、初回無料体験は上記以外でも1回のみご利用頂けますのでご希望の方いらっしゃいましたら遠慮なく連絡ください。

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鬼トレ塾正規入会募集のご案内

＃鬼トレ塾
＃BunkieTest
#stayhome
#keepyoourphysical

2020年6月1日から、以下の内容をご確認下さい。

ジムのご利用
完全予約制
各枠＝30分間のご利用
各枠定員＝2名様
（密集予防の為、16時～19時は1枠1名様）
ご予約は1週間前から可能。
ネット予約は、開始1時間前まで可能。
それ以降のご予約はお電話でお願いいたします。
お電話は、受話出来ないことが御座います事をご了承ください。

パーソナルトレーニング
今までの時間帯に加え、
火曜の午前
火曜の16時～19時
木曜の午前
上記のご予約も承ります。

鬼トレ塾
開催日時
月曜＝21：30
水曜＝21：30
金曜＝21：30
各回約45分間
施設開催が可能になりましたら月曜のみ21：45～対面実施とさせて頂き、動画を収録。
動画は翌日以降に会員様限定でご視聴頂けます。
鬼トレ塾募集要項

尚、毎月1回無料公開日を設定させて頂きます。
6月5日（金）21：30
参加費用は無料！
事前申し込みも不要！
どなたでもご参加頂けます。
ご参加頂けます場合には、25センチ程度の台をご準備ください。
25センチにこだわる必要は御座いません。
イス（腰掛け）の座面でも結構です。

よろしければお知り合いやお友達、チームメイトの皆様などをお誘いいただけましたらうれしく思います。
見学のみでも大歓迎！

6月のプログラムでは、「コアスタビリティの機能評価」も盛り込んでおります。
かみ砕きますと「体幹の働きチェック」。
ご参加頂く事によって皆様各自で、何が大丈夫で、何が不足しているのか？強化すべきところはどこなのか？をチェックして頂けます。

URLやミーティングIDとパスワードは、開催日が近づきましたらアナウンスさせて頂きます。

基本的には毎月最初のオンライン開催日とさせて頂きますが、初回無料体験は上記以外でも1回のみご利用頂けます。