毎月第1日曜日は、「JEUGIAカルチャーセンター モレラ岐阜」にて
「ViPR楽しい体幹トレーニング」です！
次回は、6月5日（日）
時間は10時30分から11時15分までの45分間。
2面が鏡張りの明るいスタジオでのセッションでは、ご参加頂きます皆様ご自身での動作確認が行いやすくなります。
この事は、スキルアップの為にとても効果的！
少人数グループでの実施です。
一緒に「動きの質」を高めていきましょう！
お気軽に御参加下さい。
詳細やお申し込みは、JEUGIAカルチャーセンター モレラ岐阜までお願い致します。
5月20日（金）
21：00
ViPR岐阜自主練習会（ViPR体験会）
少しだけ場所を変更致します。
金公園の北側です。
金神社北側の噴水前でお願い致します。
5月21日（土）
20：00
第9回 コーチング塾
5月23日（月）
21：45
鬼トレ塾
詳細やお申し込み方法などは、各リンク先でご確認ください。
皆様の御参加、お待ちしております。
第9回 コーチング塾
今回のテーマは「ムーブメントトレーニング」
スポーツや日常生活は「動作＝ムーブメント」の連続。
動作の質を高める為の注意点などを、実技を行いながら紹介させて頂きます。
…
毎週月曜実施の「鬼トレ塾」でのプログラム。
フォームや動作の注意点をお知りになりたい方は、是非ご参加下さい。
次回以降の動作の質が良くなります！
とにかく動きたい方は、「鬼トレ塾」へ！
動作の仕組みや注意点をお知りになりたい方は、「コーチング塾」！
お待ちしております。
このクラスは、これまで参加いただいていない方でも途中回からの参加でも構いません。
尚、今回のコーチング塾会場は「フットサルフィールド日置江」です。
岐阜市日置江２−４９−１
お間違い無いようにお気を付け下さい。
以下のリンク先からもご予約可能です。
https://coubic.com/falcogifu/370155
今週の金曜 5月20日（金）
第3金曜はViPR岐阜自主練習会の日。
今回から場所を金公園内の北側・噴水前に変更させて頂きます。
https://goo.gl/maps/1rFSNAYRpMD2
21時頃開始予定。
（開始時間が遅れる事も御座いますが、よろしくお願い致します）
以下、内訳。…
ViPRを使ったレッスンプログラムのシュミレーションを行いますが、その際の生徒さん役を募集させて頂きます！
内容は、「無料体験会」だと解釈して頂ければと思います。
ViPRを使って、正しく機能的な動作の出来るカラダを作りましょう！！
・ランニングの体作りやパフォーマンス向上にも！
・ACL（前十字靭帯）損傷予防にもピッタリ！
・運動不足の解消にも！
・正しい動きの理解にも！
・アスリートのトレーニングにも！
日時：毎月第3金曜 21時頃開始 22時頃終了予定
場所：岐阜市 金公園（今回から北側の噴水前に変更）
http://ja.wikipedia.org/wiki/金公園
降雨の場合には、公園の東側道路を北に向かって歩いてく
スグに横断歩道がありますので、そのまま直進（北進）し
スグに高島屋がありますので、そのあたりになります。
内容：グループセッションプログラムのシュミレーション
（あくまでもシュミレーション実施のモデルさんとして参加頂きます事を御了承下さい）
持ち物：運動できる服装・シューズ・飲み物・汗拭きタオル・必要に応じて着替えなど。
参加費：無料
駐車場代金などの交通費は各自でご負担下さい。
最終出庫時間が早い駐車場がありますので駐車場ご利用の際にはご注意ください。
関連HP
http://www.vipr.jp/
参加のご希望を頂けます方は事前に連絡を下さいますようお願い致します。
「鬼トレ塾」
女性には、 ストロング＆ビューティー を！
昨晩、第4回を開催。
雨の中を御参加頂きました皆様、ありがとうございました！
各自、写真でご自身のフォームなどをご確認ください。
フェイスブックページにも写真を掲載させて頂きました。
目指すのは「圧倒的フィジカル」
本気で強くなりたい方・本気で自分を変えたい方の参加をお待ちしております。
「やっているけれども効かない＆変わらない」プログラムとは別物です。
強くなる為のプログラムです。
ハードです！！
毎週月曜 21:45開始 22：30終了
（不定休有）
次回は、５月23日（月）
詳細やお申し込みは以下のリンク先からお願い致します。
https://coubic.com/falcogifu/194287
集合写真
WUP
WUP
ミニバンドを使用してグルート
女性ペアが一番上手でした。
バトルロープ（トレーニングロープ）
ViPR
スタティックストレッチ
