パーソナルトレーニングセッションに関して。
≪新規お申込み受付けの一部休止をさせて頂きます≫

中学生以下および夜間の新規お申し込みは、混雑の為に休止させて頂きます。
ご迷惑をお掛けして申し訳ございませんが何卒よろしくお願い致します。

尚、昼の部には数件の空きが御座います。

月極制のコンディション特化型マイクロジムに関して。
お申込み定員には余裕が御座います。

19：00～20：00に混雑する事が御座います。

ご入会受付中。
コンセプトは「正しいカラダの使い方」
詳細は直接お問い合わせください。

ご迷惑をお掛けして申し訳ございません。
何卒、よろしくお願い申し上げます。

パーソナルトレーニングセッション
新規お申込みの受付け一部休止のご案内

中学生以下および夜間の新規お申し込みは、混雑の為に休止させて頂きます。

ご迷惑をお掛けして申し訳ございませんが何卒よろしくお願い致します。

尚、昼の部には空きが御座います。
また、月極制のコンディション特化型マイクロジムも新規お申し込みの御利用可能です。

以上、よろしくお願い致します。

F&Aマイクロジム会員様限定ワークショップ

「2019/02/27（水）　バランスボールで筋トレ」

（パーソナル会員および月極会員の皆様に限り御参加頂けます）

テーマ：　バランスボールで筋トレ

日時　：　2019年02月27日（水）21：00～21：30

料金　：　冬キャンペーン特別価格！＝税込1,080円

定員　：　８名　（先着順）

会員様1名に付き、お知り合い1名まで同伴参加も可能です。

持ち物　：
動ける服装・室内用シューズ（無くても可）・タオル・飲み物・必要に応じてサプリメントやお着替えなど。

バランスボールを使って行う筋トレです。
使い方によって、ハードな筋トレも可能になります！
エクササイズのバリエーションを増やして頂けます。

1名様でのご参加も大歓迎です。

ご参加下さいます場合には、事前の申し込み連絡をお願い致します。

F&Aマイクロジム会員様限定ワークショップ

「2019/02/20（水）　猫背改善」

（パーソナル会員および月極会員の皆様に限り御参加頂けます）

テーマ：　猫背改善

日時　：　2019年02月20日（水）21：00～21：30

料金　：　冬キャンペーン特別価格！＝税込1,080円

定員　：　８名　（先着順）

会員様1名に付き、お知り合い1名まで同伴参加も可能です。

持ち物　：
動ける服装・室内用シューズ（無くても可）・タオル・飲み物・必要に応じてサプリメントやお着替えなど。

デスクワークをされていらっしゃる方だけではなく、現代人の多くの方が抱えていらっしゃいます悩み。
「猫背」
美しく凛々しい姿勢の為に！！！
改善の為のアプローチをやってみましょう。

1名様でのご参加も大歓迎です。

ご参加下さいます場合には、事前の申し込み連絡をお願い致します。

F&Aマイクロジム会員様限定ワークショップ

「2019/02/13（水）　自重系高強度トレーニング実践編」

（パーソナル会員および月極会員の皆様に限り御参加頂けます）

テーマ：　自重系高強度トレーニング実践編

日時　：　2019年02月13日（水）21：00～21：30

料金　：　冬キャンペーン特別価格！＝税込1,080円

定員　：　８名　（先着順）

会員様1名に付き、お知り合い1名まで同伴参加も可能です。

持ち物　：
動ける服装・室内用シューズ（無くても可）・タオル・飲み物・必要に応じてサプリメントやお着替えなど。

道具はほぼ使わない、超ハードなワークアウト実践編！
ひとつの動作は最大７秒以内（目安は5秒以内）で行います。
御参加頂きます皆さんで、交代しながらチャレンジしてみましょう！
強いフィジカルの為に！！！！

1名様でのご参加も大歓迎です。

ご参加下さいます場合には、事前の申し込み連絡をお願い致します。