ご案内:F&Aマイクロジム会員様限定ワークショップ「TRX 基本編」

F&Aマイクロジム会員様限定ワークショップ

「2019/02/06(水) TRXワークアウト 基本編」

(パーソナル会員および月極会員の皆様に限り御参加頂けます)

テーマ: TRX 基本編

日時 : 2019年02月06日(水)21:00~21:30

料金 : 冬キャンペーン特別価格!=税込1,080円

定員 : 6名 (先着順)

会員様1名に付き、お知り合い1名まで同伴参加も可能です。

持ち物 :
動ける服装・室内用シューズ(無くても可)・タオル・飲み物・必要に応じてサプリメントやお着替えなど。

TRXを使ったワークアウトを、基本的な利用方法を押さえながら皆さんで一緒にやってみましょう!!

1名様でのご参加も大歓迎です。

ご参加下さいます場合には、事前の申し込み連絡をお願い致します。

ご案内:F&Aマイクロジム会員様限定ワークショップ「自重系 高強度ワークアウト」

F&Aマイクロジム会員様限定ワークショップ

「2019/01/30 自重系 高強度ワークアウト」

(パーソナル会員および月極会員の皆様に限り御参加頂けます)

テーマ: 自重系 高強度 トレーニング

日時 : 2019年01月30日(水)21:00~21:30

料金 : 冬キャンペーン特別価格!=税込1,080円

定員 : 8名 (先着順)

会員様1名に付き、お知り合い1名まで同伴参加も可能です。

持ち物 :
動ける服装・室内用シューズ(無くても可)・タオル・飲み物・必要に応じてサプリメントやお着替えなど。

道具はほぼ使わない、超ハードなワークアウトにチャレンジしてみませんか!
超ハードと言っても、ひとつの動作は最大7秒以内で行います。
その理由も、その効果も、当日説明させて頂きます。
強いフィジカルの為に!!

1名様でのご参加も大歓迎です。

ご参加下さいます場合には、事前の申し込み連絡をお願い致します。

ご案内:F&Aマイクロジム会員様限定ワークショップ「ストレッチ」

F&Aマイクロジム会員様限定ワークショップ

「2019/01/23 セルフストレッチ」

(パーソナル会員および月極会員の皆様に限り御参加頂けます)

テーマ: セルフストレッチ

日時 : 2019年01月23日(水)21:00~21:30終了予定

料金 : 冬キャンペーン特別価格!=税込1,080円

定員 : 8名 (先着順)
会員様1名に付き、お知り合い1名まで同伴参加も可能です。

持ち物 :
ストレッチに適した 軽く動ける服装・タオル・飲み物・必要に応じてお着替えなど。

関節可動域を広げる為の、ひとりで出来るストレッチ。
ストレッチはご本人のセンス次第と言う所もありますが、そのセンスを磨きましょう!

1名様でのご参加も大歓迎です。

ご参加下さいます場合には、事前の申し込み連絡をお願い致します。

ご案内:月極会員ネット予約を開始

マイクロジム月極会員の皆様にネット予約開始のご案内。

お待たせしておりました、オンラインでのご予約受付を開始させて頂きます。

・ご予約は30日前から可能。
・ご予約およびキャンセルは直前まで可能。

ご予約ページのアドレスは、順次会員の皆様に直接ご案内させて頂きますのでよろしくお願い致します。

 

 

私共の施設は、コンディション特化型です。
バキバキに筋トレを行う為のトレーニングジムではなく、正しい動作(フォーム)を身に付ける事を目的としています。
正しい動作は効率が良く無駄が無いので、ケガや故障が減り、健康寿命を延ばす可能性があり、また競技スポーツパフォーマンスが向上します。

女性にはメリハリのある健康美を。
関節の痛みや肩こり症状・腰痛等を予防できる可能性も。
姿勢改善により、背も高く見えるようになります。

皆様の健康と、アスリートのパフォーマンス向上の為に。