＜第3期 コーチング塾 ベーシックコース＞第2回目のご案内
テーマ：ウォームアップを考える（効果的なウォームアップとは？）
指導者の方々だけでは無く、スポーツをされていらっしゃいますお子様をお持ちの保護者の皆様や、現役選手の皆様にもお勧めさせて頂きます。
3年目の第２回は、10月21日(土)20時より90分の予定です。
新規のご参加ももちろんですが、復習のため再受講も大歓迎です。
今期は、実技形式の内容を多めに実施して頂けるよう予定しております。
初回は、全体の概念をまとめた内容になりますので、とても重要な位置付けになります。
会場はファルコグループミーティングルーム（2階）
岐阜市六条南２丁目２０番地１４
料金は1回5400円（税込）となります。
1回毎のお申し込みになりますのでよろしくお願い致します。
毎月第3土曜
全10回
毎回実技が御座います。
お申し込みはこちらから可能です。
https://coubic.com/falcogifu/370155
コーチング塾 ベーシックコース
スローガン：「８０点の指導者を目指して 〜考える習慣の必要性〜」
主旨 WUPおよびダウンのシステムおよびコンディショニングの理解
目的 正しいメソッドの普及
対象 岐阜県内スポーツ指導者 父兄コーチ 保護者の皆様 選手 など
会場 ：（株）ファルコグループミーティングルーム ２F 岐阜市六条南２丁目２０番地１４など
主催 （株）ファルコグループ
日程 毎月第３土曜開催 全１０回 ／２０：００～（約９０分間）
11月は、第4土曜11月25日開催になります。
定員 １０名ほど
費用 5400円／１回 計１０回
講師 吉村真治 F&A Support System代表
【全１０回のテーマ】
１． ウォームアップ、ダウン、コンディショントレーニング １０１（入門）
２． ウォームアップを考える（効果的なウォームアップとは？）
３． リカバリー（回復）サイクルの重要性
４． コンディショニングトレーニンング
５． 間違いだらけのストレッチング
６． ウォームアッププログラムの例（実技）
７． ファンクショナルトレーニングって何？筋トレとは違うの？
８． ファンクショナル・ブリッジ（フロントブリッジ・サイドブリッジ等）
９． ムーブメント・トレーニング（動きの質を向上しましょう）
１０． 伸びていきやすい「考え方」（マインドセット）
単発の参加も大歓迎です。
以上よろしくお願い致します。
