ご案内:F&A定期セミナー「モスタビリティ実技(1月鬼トレプログラム練習)」1月19日(火)21:30~

F&A定期公開セミナーのご案内。

テーマ「モスタビリティ実技(1月鬼トレプログラム練習)」

全ての皆様におススメの内容です。
実技です。

鬼トレ塾1月プログラムのテーマは「モスタビリティ」。
その内容を実技進行させて頂きます。

モスタビリティとは、モビリティとスタビリティの共存の様なイメージ。
一部では、今年のトレンドは「モビリティ」ともいわれていますが、可動域が広いだけでは機能的な動作を実行できるとは限りません。
それをコントロールする能力(Motion under control)を伴ってこそ、真の機能は発揮されます。
ですが、コントロールする力だけでもNGです。
しなやかさや動きの広さも必要です。
その一助として、最終可動域で全力発揮する事にチャレンジしてみましょう!!

モビリティ&スタビリティエクササイズの効果は、動きの理解度(理解の深さ)によって、効果が大きく変わります。

鬼トレ塾メンバー以外の皆様の御参加も遠慮なくどうぞ。
今月は、オンライン並行開催は行いませんのでよろしくお願い致します。

 

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2021年1月19日(火)
21:30~約1時間
オンサイト(=対面)のみ。

オンサイト
定員:5名(スタッフ除く)
参加費:3,300円(税込)当日現金にてお支払下さい。
持ち物:動ける服装・飲み物・汗拭きタオル など

ご参加下さいます方は、メール・メッセージもしくはコメントなどで事前にお申込みください。

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F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜および第3火曜21:30開始(変更の場合もあります)
参加費:3,300円(税込)
内容によって非公開での開催も御座います。

【重要】岐阜県の緊急事態宣言および非常事態宣言期間中における活動に関して

月曜の鬼トレ塾
宣言実施期間(2月7日 日曜までの予定)は体育館実施を休止して、無料公開オンライン&オンサイト(定員3名マスク必着)とさせて頂きます。
オンサイトは、アクティブ会員の皆様限定の申し込み先着順でお願い致します。
その期間中の開始時間は、21:30スタートです。
宣言実施期間中の毎週月曜は、無料公開とさせて頂きます。
事前申し込み不要
見学のみでも大歓迎!

2月7日までの毎週月曜 鬼トレ塾無料公開オンラインZOOM情報
「非常事態宣言発令中(~2月7日)の月曜限定鬼トレ塾無料公開オンライン21:30スタート」

https://us02web.zoom.us/j/89097445574?pwd=K0JmdE1YTVJnWitlOHlPbGVGQWtWUT09

ミーティングID: 890 9744 5574
パスコード: 900872

水曜21:10と金曜21:30は今まで通り、アクティブ会員の皆様限定オンラインのみでの開催です。

1月19日(火)21:30開始予定の定期セミナー
テーマ=1月の鬼トレ塾プログラム練習
参加者のソーシャルディスタンス2mを確保します。
その為、定員をスタッフ含めて7名(マスク必着)とさせて頂きます。
定期セミナーに関しての詳細は後日のアナウンスをお待ちください。

皆様の健康を守るため。
COVID-19の拡大を少しでも減らすため。
ご理解ご協力をよろしくお願いいたします。

ご案内:F&A定期セミナー「モスタビリティ実技(1月鬼トレプログラム練習)」1月12日21:30~

F&A定期公開セミナーのご案内。

テーマ「モスタビリティ実技(1月鬼トレプログラム練習)」

全ての皆様におススメの内容です。
実技です。

鬼トレ塾1月プログラムのテーマは「モスタビリティ」。
その内容を実技進行させて頂きます。

モスタビリティとは、モビリティとスタビリティの共存の様なイメージ。
一部では、今年のトレンドは「モビリティ」ともいわれていますが、可動域が広いだけでは機能的な動作を実行できるとは限りません。
それをコントロールする能力(Motion under control)を伴ってこそ、真の機能は発揮されます。
ですが、コントロールする力だけでもNGです。
しなやかさや動きの広さも必要です。
その一助として、最終可動域で全力発揮する事にチャレンジしてみましょう!!

 

モビリティ&スタビリティエクササイズの効果は、動きの理解度(理解の深さ)によって、効果が大きく変わります。

鬼トレ塾メンバー以外の皆様の御参加も遠慮なくどうぞ。
今月は、オンライン並行開催は行いませんのでよろしくお願い致します。

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2021年1月12日(火)
21:30~約1時間
オンサイト(=対面)のみ。

オンサイト
定員:5名(スタッフ除く)
参加費:3,300円(税込)当日現金にてお支払下さい。
持ち物:動ける服装・飲み物・汗拭きタオル など

ご参加下さいます方は、メール・メッセージもしくはコメントなどで事前にお申込みください。

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F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜および第3火曜21:30開始(変更の場合もあります)
参加費:3,300円(税込)
内容によって非公開での開催も御座います。

ご案内:F&A定期セミナー「リリース系ツールの使い方」12月15日21:30~

F&A定期公開セミナーのご案内。

テーマ「リリース系ツールの使い方」

スポーツやトレーニングをされていらっしゃる方だけではなく、運動不足の皆様にもおススメの内容です。

 

俗に言います「リリース」系のツールは数多くの種類があります。
今回は、写真に御座いますツールの個性などを紹介させて頂きながら、使い方も含めて、皆様に体験もして頂きます。

動かして使用するツールは、どのくらいの速さがいいのか?
どのくらいの時間を行えばいいのか?
強さはどうするのか?

などなどを説明させて頂きます。

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2020年12月15日(火)
21:30~約1時間
オンサイト(=対面)のみ。

参加費:3,300円(税込)当日現金にてお支払下さい。
持ち物:動きやすい服装・長袖や長ズボンでもOKですが、生地が薄めで柔らかい服装でご参加下さい。飲み物・タオル など

ご参加下さいます方は、メール・メッセージもしくはコメントなどで事前にお申込みください。

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F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜および第3火曜21:30開始(変更の場合もあります)
参加費:3,300円(税込)
内容によって非公開での開催も御座います。

ご案内:F&A定期セミナー「コアストレングスの為のフォーム練習」12月8日21:30~

F&A定期公開セミナーのご案内。

テーマ「コアストレングスの為のフォーム練習」

全ての皆様におススメの内容です。
実技です。

鬼トレ塾12月プログラムのテーマは「コア・ストレングス」。
その内容を題材に実技進行させて頂きます。

 

鬼トレ塾メンバー以外の皆様の御参加も遠慮なくどうぞ。
今月は、オンライン並行開催は行いませんのでよろしくお願い致します。

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2020年12月8日(火)
21:30~約1時間
オンサイト(=対面)のみ。

オンサイト
定員:4名(スタッフ除く)
参加費:3,300円(税込)当日現金にてお支払下さい。
持ち物:動ける服装・飲み物・汗拭きタオル など

ご参加下さいます方は、メール・メッセージもしくはコメントなどで事前にお申込みください。

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F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜および第3火曜21:30開始(変更の場合もあります)
参加費:3,300円(税込)
内容によって非公開での開催も御座います。