＜コーチング塾＞
3月17日（土）20：00~21：30

今回のテーマは「ファンクショナルトレーニングって何？」
超お勧めです！

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F&A Support System定期セミナー開催のご案内

3月13日（火）
21：40～約1時間
テーマ：「腹筋群トレーニング確認会」

今回は、腹筋群エクササイズで重要なのにも関わらず、多くの方が見落としているポイントの説明および実技を予定しております。

一生懸命に腹筋のエクササイズをしているのに、思ったように効果が出ない。

腹筋のトレーニングを行っているのだけれども、能力向上に繋がっているのだろうか？

その様な不安をお持ちになった事は御座いませんでしょうか？

腹筋群をうまく使えている方は、やればやるほど効果的であり、少ない回数でも良く効いていらっしゃいます。

そうでない方は、やってもやっても思うように効果が得られず、尚且つ数多く実施しても効いている感じを余り感じ取る事が出来ません。

ファンクショナルトレーニング2.0を踏まえての進行をさせて頂きますので、よろしくお願い致します。

定員：特に御座いません。
参加費：3240円（税込）
既存の5原則に関して項目だけでも結構ですので事前に御確認の上、ご参加下さい。

◾持ち物
◾動ける服装（実技も御座います）
◾室内用シューズ（使用しないかもしれません）
◾飲み物

ご参加下さいます方は、メールやメッセージもしくはコメントなどで事前にお知らせください。

F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜21：30もしくは21：40開始（変更の場合もあります）
参加費：3240円（税込）
毎月開催が御座います。

F&A Support System定期セミナー開催のご案内

2月13日（火）
21：30～約1時間
テーマ：「ファンクショナルトレーニング2.0確認会」今回は、ルール1～４の復習と、ルール5の確認を予定しております。

ファンクショナルトレーニングの5原則が、15年ぶりにバージョン2.0にアップデートされました。
個人的に、バージョン2.0はとてもしっくりくる内容ですが、皆様と情報の共有が出来ればと思っております。

定員：特に御座いません。
参加費：3240円（税込）
既存の5原則に関して項目だけでも結構ですので事前に御確認の上、ご参加下さい。

◾持ち物
◾軽く動ける服装（実技も御座います）
◾室内用シューズ
◾飲み物
◾「トップアスリートのトレーニングを自宅で！ファントレ」著者：鈴木岳氏　朝日新聞出版　での予習をお勧めさせて頂きます。

ご参加下さいます方は、メールやメッセージもしくはコメントなどでお知らせください。

F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜21：30もしくは21：40開始（変更の場合もあります）
参加費：3240円（税込）
毎月開催が御座います。

F&A Support System定期セミナー開催のご案内

12月12日（火）
21：40～約1時間
テーマ：「ファンクショナルトレーニング2.0確認会」

ファンクショナルトレーニングの5原則が、15年ぶりにバージョン2.0にアップデートされました。
個人的にはとてもしっくりくる内容ですが、皆様と情報の共有が出来ればと思っております。

定員：特に御座いません。
参加費：3240円（税込）
既存の5原則に関して項目だけでも結構ですので事前に御確認の上、ご参加下さい。

◾持ち物
◾軽く動ける服装
◾室内用シューズ
◾飲み物
◾お持ちの方は「トップアスリートのトレーニングを自宅で！ファントレ」著者：鈴木岳氏　朝日新聞出版　を御持参下さい。

ご参加下さいます方は、メールやメッセージもしくはコメントなどでお知らせください。

F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜21：40開始（変更の場合もあります）
参加費：3240円（税込）

F&A Support System定期セミナー開催のご案内

11月14日（火）
21：40～約1時間
「TRX復習練習会」

定員8名
参加費：3240円（税込）
TRXのテキストに沿って、皆さん一緒に実技練習をしましょう。
その際に、私共が留意しておりますテキストだけでは伝わらない注意点なども紹介させて頂きます。

◾持ち物
◾動ける服装
◾室内用シューズ
◾汗拭きタオル
◾飲み物
◾お持ちの方はTRXテキスト
など

ご参加下さいます方は、メールやメッセージもしくはコメントなどでお知らせください。

F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜21：40開始（変更の場合もあります）
参加費：3240円（税込）