ご紹介:鬼トレ塾

私共では、週に3回の頻度で「鬼トレ塾」を開催しております。

「鬼トレ塾」とはフィジカル強化を目的としたトレーニング塾。

スローガンは、
「圧倒的フィジカル」
女性には、
「ストロング&ビューティー」

自分史上最強を手に入れて頂く為のクラスです。

ボディウエイトメインですが、強くなって頂く事が目的ですので内容はハードです。

COVID-19の影響により、4月以降全てオンラインで開催させて頂いておりましたが、7月13日(月)からは以下のよ  うに変更させて頂きます。
月曜21:45 オンサイト=対面開催
水曜21:30 オンライン(エデュケーションDAY)
金曜21:30 オンライン

8月17日迄の月曜オンサイト開催は、アクティブ会員様向けにライブ配信予定。

オンサイト開催に関しましては社会状況の変化によっては変更も御座います事をご了承ください。

また、毎月一回(各月初旬のオンライン開催時)無料公開日も設けさせて頂いております。
それ以外でも体験ご希望の方御座いましたら遠慮なくお申し付けください。

体験参加者を含め、ご参加下さいました皆様にはFacebookプライベートグループ「鬼トレ塾コミュニティ」にご招待させて頂いております。
コチラでは、フィジカル強化やコンディションつくりに関する情報を不定期発信させて頂いております。

ご相談やお問い合わせはメールやメッセンジャーでお待ちしております!

募集要項はこちらのリンク先でご確認下さい。

無料公開:「鬼トレ塾オンライン」7月3日(金)

「鬼トレ塾」無料公開日のご案内
7月3日(金)21:30
参加費用は無料!
事前申し込みも不要!
どなたでもご参加頂けます。

7月のプログラムでは、6月のバンキーテストからの流れで「コア・スタビリティ」をテーマに実施させて頂く予定です。

コア・スタビリティ=コアの安定性です。

ここで大事なポイント!

Core stability should not = abdominal strength.
コアの安定は腹筋強化ではない。

Pillar strength is an inclusive concept that encompasses all movement.
ピラーの強化はすべての動作を含む。

Michael Cummings マイケル・カミングス (SKILZ Sports performance category maneger / EXOS performance coach) の言葉が忘れられません。
単に腹筋群を強化するだけでは、高いレベルでのコアの安定性を手に入れる事にならないのです。
フロントプランクチャンピョンになるだけでは、パフォーマンスが向上するとは限らないのです。

 

よろしければお知り合いやお友達、チームメイトの皆様などをお誘いいただけましたらうれしく思います。
見学のみでも大歓迎!

今回の「鬼トレ塾無料公開」にご参加下さいますと。
より深い意味でのコアの強化を体験して頂ける事と思います。

当日の開催に関するZOOMのURLやミーティングIDとパスワードは、開催日が近づきましたらアナウンスさせて頂きます。
今後も月に1回ですが無料公開日を設けさせて頂きます。
基本的には毎月最初のオンライン開催日とさせて頂きますが、初回無料体験は上記以外でも1回のみご利用頂けます。

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http://fass-gifu.com/news/3635/

鬼トレ塾正規入会募集のご案内
http://fass-gifu.com/news/3601/

#鬼トレ塾
#stayhome
#keepyoourphysical

【7月のご利用案内】:月極ジム・パーソナルトレーニング・鬼トレ塾

2020年7月1日から、以下の内容をご確認下さい。

ジムのご利用
完全予約制
各枠=1時間のご利用
各枠定員=4名様
ご予約は1週間前から可能。
ネット予約は、開始1時間前まで可能。
(会員様専用ご予約ページでご確認ください)
それ以降のご予約はお電話でお願いいたします。
お電話は、受話出来ないことが御座います事をご了承ください。

 

パーソナルトレーニング
今までの時間帯に加え、
火曜の午前
火曜の16時~19時
木曜の午前
上記のご予約も承ります。

 

鬼トレ塾
開催日時
月曜=21:30(7月13日からオンサイト21:45開始)
水曜=オンライン 21:30
金曜=オンライン 21:30
各回約45分間

オンサイト開催は動画を収録。
動画は翌日以降に会員様限定でご視聴頂けるよう準備を進めております。
鬼トレ塾募集要項

尚、毎月1回無料公開日を設定させて頂きます。
7月3日(金)21:30
参加費用は無料!
事前申し込みも不要!
どなたでもご参加頂けます。

よろしければお知り合いやお友達、チームメイトの皆様などをお誘いいただけましたらうれしく思います。
見学のみでも大歓迎!

 

URLやミーティングIDとパスワードは、開催日が近づきましたらアナウンスさせて頂きます。

基本的には毎月最初のオンライン開催日とさせて頂きますが、初回無料体験は上記以外でも1回のみご利用頂けます。

無料公開:「鬼トレ塾オンライン」

明日はいよいよ「鬼トレ塾オンライン」無料公開日です!
(下の方にZOOMミーティングIDとパスワードやURL御座います)

6月5日(金)21:30
参加費用は無料!
事前申し込みも不要!
どなたでもご参加頂けます。

6月のプログラムでは、「Bunkie Test=コアスタビリティの機能評価」が前半に御座います。
俗に言う「体幹」のテストです。

ご参加下さいます皆様、25センチ程度の台をご準備ください。
25センチにこだわる必要は御座いません。
イス(腰掛け)の座面でも結構です。

台の使い方は写真をご参考にお願いいたします。
よろしければお知り合いやお友達、チームメイトの皆様などをお誘いいただけましたらうれしく思います。
見学のみでも大歓迎!

今回のプログラムに含まれておりますBunkie Testを実施していただきますと!

皆様各自で、何が大丈夫で、何が不足しているのか?強化すべきところはどこなのか?をご自身でチェックして頂く事が出来ます。

当日の開催に関するZOOMのURLやミーティングIDとパスワードはこちら。

鬼トレ塾 6月5日(金)無料公開

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/83712205244?pwd=MUhzOUxGQ3YveTZwTDVwbGVhaGFjdz09

ミーティングID: 837 1220 5244
パスワード: 523586

無料公開は、基本的には毎月第1週のオンライン開催日とさせて頂きますが、初回無料体験は上記以外でも1回のみご利用頂けますのでご希望の方いらっしゃいましたら遠慮なく連絡ください。

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鬼トレ塾正規入会募集のご案内

#鬼トレ塾
#BunkieTest
#stayhome
#keepyoourphysical

 

 

 

【6月のご利用案内】:月極ジム・パーソナルトレーニング・鬼トレ塾

2020年6月1日から、以下の内容をご確認下さい。

ジムのご利用
完全予約制
各枠=30分間のご利用
各枠定員=2名様
(密集予防の為、16時~19時は1枠1名様)
ご予約は1週間前から可能。
ネット予約は、開始1時間前まで可能。
それ以降のご予約はお電話でお願いいたします。
お電話は、受話出来ないことが御座います事をご了承ください。

 

パーソナルトレーニング
今までの時間帯に加え、
火曜の午前
火曜の16時~19時
木曜の午前
上記のご予約も承ります。

 

鬼トレ塾
開催日時
月曜=21:30
水曜=21:30
金曜=21:30
各回約45分間
施設開催が可能になりましたら月曜のみ21:45~対面実施とさせて頂き、動画を収録。
動画は翌日以降に会員様限定でご視聴頂けます。
鬼トレ塾募集要項

尚、毎月1回無料公開日を設定させて頂きます。
6月5日(金)21:30
参加費用は無料!
事前申し込みも不要!
どなたでもご参加頂けます。
ご参加頂けます場合には、25センチ程度の台をご準備ください。
25センチにこだわる必要は御座いません。
イス(腰掛け)の座面でも結構です。

よろしければお知り合いやお友達、チームメイトの皆様などをお誘いいただけましたらうれしく思います。
見学のみでも大歓迎!

6月のプログラムでは、「コアスタビリティの機能評価」も盛り込んでおります。
かみ砕きますと「体幹の働きチェック」。
ご参加頂く事によって皆様各自で、何が大丈夫で、何が不足しているのか?強化すべきところはどこなのか?をチェックして頂けます。

URLやミーティングIDとパスワードは、開催日が近づきましたらアナウンスさせて頂きます。

基本的には毎月最初のオンライン開催日とさせて頂きますが、初回無料体験は上記以外でも1回のみご利用頂けます。