岐阜名物＜鬼トレ塾！＞
2020年4月は　オンライン開催　！

本日　4月16日、多くの皆様のご参加、ありがとうございました。

ちなみに私のデータで申し訳ございませんが、、、

実施時間＝40分
平均HR（心拍数）＝107
最大HR＝131

消費カロリーは何と！！！
270キロカロリーでした！
全部のプログラムを行ってはおりませんが、自分でもびっくりするくらい消費カロリーが多いことが確認できます。
消費カロリーを増やすためのご参加も大歓迎です。

COVID-19が収束するまでの私共のスローガンは、
「Stay home. Keep your physical.」
世界中の健康と安全を祈らずにいられません。
皆様もどうか健康にお過ごしください。

インスタグラムに、不活動（運動不足）からくる健康被害を減らすためにどなたでも実践して頂けるようなエクササイズ
＃おうちで1分エクササイズ
を不定期投稿させて頂いております・
（まだ2件ですが。。。）
よろしければご覧いただき、是非チャレンジしてみてください。

―F&A代表　吉村真治―

岐阜名物＜鬼トレ塾！＞
2020年3月のテーマ＝「The・トレーニング」

鬼トレ塾における、新型コロナウイルス感染症　COVID-19対策

• 開始時及び終了時に手指の消毒を実施させて頂きます。
• 可能であればフルフィンガーのトレーニンググローブをご使用ください。
• 隣の方とは、お互いウデを伸ばしても当たらない距離で実施していただきます。
• 施設内の換気も行っております。
• 風邪気味を含め、体調が万全ではない方は参加をお控え頂きます。

今回は、質を高める事によって強度を高めて頂きました、

皆様、前回よりも素晴らしく質が向上していました！
この部分の質を高めていただくことはとても重要だと考えております。

継続参加頂けた方には、圧倒的フィジカルを手に入れて頂けるプログラムを準備しております。
但し、本気で強くなりたい方・本気で自分を変えたい方　限定です。
蔓延している「やっているけれども変わらない」プログラムとは別物です。
強くなる為・自分を変える為のプログラムです。
スローガンは「圧倒的フィジカル」
「ストロングビューティー」を目指す女性もどうぞ！
毎週月曜21：45開始
（不定休有）
詳細やお申し込みは以下のリンク先からお願い致します。
https://coubic.com/falcogifu/194287
初回体験無料
次回は、2020年3月30日（月）
強くなりたい皆様の御参加をお待ちしております。
ご自身のパフォーマンスを改善・向上して頂く為に必要な事は何と言っても、
「自分のカラダを自分の思い通りに操る事が出来る」
事に行きつきます。
思い通りに操る際に、強い力が必要なのにも関わらずその力が不足していたら操る事は不可能です。
強度の高いトレーニングがそれを補ってくれます。
しかしながら、強い力を持っていてもカラダ自体を自由に操る事が出来なければスキルやパフォーマンス向上にはつながりません。
その為には、
「自分がどうなっているのか？」
「やろうとしている事と実際に起きている事にどんな違いがあるのか？」
この点を客観的に評価できる能力が必要です。
更なる圧倒的フィジカルを手に入れて頂きます為に、これからも101%で実施して下さいます事を願っております。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
毎週月曜
21：45スタート！
初回体験は無料。
スローガン＝「圧倒的フィジカル！」
強くなる為には、そして自分を変える為には、今まで以上の「何か」にチャレンジし続ける事が必要です。
ココでは、
「私にはきつ過ぎる」
なんて言葉はナンセンス。
だからこそ１０１％の発揮なのです。
＜鬼トレ塾＞では、グループでワークアウトを行って頂く事で「自分だけでは出来ない世界」を御体験頂けます。
それこそがご自身を変える為に必要なファクターだとも言えます。
初回体験無料
学割有
毎週月曜21：45開講（不定休有）
強くなりたい皆様！
自分を変えたい皆様！
一緒にやりましょう！！
迷っているならば実践です！！！

岐阜名物＜鬼トレ塾！＞
2020年3月のテーマ＝「The・トレーニング」

鬼トレ塾における、新型コロナウイルス感染症　COVID-19対策

• 開始時及び終了時に手指の消毒を実施させて頂きます。
• 可能であればフルフィンガーのトレーニンググローブをご使用ください。
• 隣の方とは、お互いウデを伸ばしても当たらない距離で実施していただきます。
• 施設内の換気も行っております。
• 風邪気味を含め、体調が万全ではない方は参加をお控え頂きます。

今回は、ベーシックな内容にフォーカスして実施させて頂きました。

この部分の質を高めていただくことはとても重要だと考えております。

Facebookページの動画もよろしければご覧ください。

継続参加頂けた方には、圧倒的フィジカルを手に入れて頂けるプログラムを準備しております。
但し、本気で強くなりたい方・本気で自分を変えたい方　限定です。
蔓延している「やっているけれども変わらない」プログラムとは別物です。
強くなる為・自分を変える為のプログラムです。
スローガンは「圧倒的フィジカル」
「ストロングビューティー」を目指す女性もどうぞ！
毎週月曜21：45開始
（不定休有）
詳細やお申し込みは以下のリンク先からお願い致します。
https://coubic.com/falcogifu/194287
初回体験無料
次回は、2020年2月10日（月）
強くなりたい皆様の御参加をお待ちしております。
ご自身のパフォーマンスを改善・向上して頂く為に必要な事は何と言っても、
「自分のカラダを自分の思い通りに操る事が出来る」
事に行きつきます。
思い通りに操る際に、強い力が必要なのにも関わらずその力が不足していたら操る事は不可能です。
強度の高いトレーニングがそれを補ってくれます。
しかしながら、強い力を持っていてもカラダ自体を自由に操る事が出来なければスキルやパフォーマンス向上にはつながりません。
その為には、
「自分がどうなっているのか？」
「やろうとしている事と実際に起きている事にどんな違いがあるのか？」
この点を客観的に評価できる能力が必要です。
更なる圧倒的フィジカルを手に入れて頂きます為に、これからも101%で実施して下さいます事を願っております。
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
毎週月曜
21：45スタート！
初回体験は無料。
スローガン＝「圧倒的フィジカル！」
強くなる為には、そして自分を変える為には、今まで以上の「何か」にチャレンジし続ける事が必要です。
ココでは、
「私にはきつ過ぎる」
なんて言葉はナンセンス。
だからこそ１０１％の発揮なのです。
＜鬼トレ塾＞では、グループでワークアウトを行って頂く事で「自分だけでは出来ない世界」を御体験頂けます。
それこそがご自身を変える為に必要なファクターだとも言えます。
初回体験無料
学割有

毎週月曜21：45開講（不定休有）
強くなりたい皆様！
自分を変えたい皆様！
一緒にやりましょう！！
迷っているならば実践です！！！