毎月第1日曜日は、「JEUGIAカルチャーセンター モレラ岐阜」にて
「ViPR楽しい体幹トレーニング」です!
7月は6日!
時間は10時30分から11時15分までの45分間。
少人数グループでの実施です。
詳細やお申し込みは、JEUGIAカルチャーセンター モレラ岐阜までお願い致します。
毎月第1日曜日は、「JEUGIAカルチャーセンター モレラ岐阜」にて
「ViPR楽しい体幹トレーニング」です!
7月は6日!
時間は10時30分から11時15分までの45分間。
少人数グループでの実施です。
詳細やお申し込みは、JEUGIAカルチャーセンター モレラ岐阜までお願い致します。
21時開始予定。
(開始時間が遅れる事も御座いますが、よろしくお願い致します)
以下、内訳。…
ViPRを使ったレッスンプログラムのシュミレーションを行いますが、その際の生徒さん役を募集させて頂きます!
内容は、無料体験会だと解釈して頂ければと思います。
ViPRを使って、正しく機能的な動作の出来るカラダを作りましょう!!
・ランニングの体作りにも!
・ACL(前十字靭帯)損傷予防にもピッタリ!
・運動不足の解消にも!
・正しい動きの理解にも!
・アスリートのトレーニングにも!
日時:毎月第3金曜 21時開始 22時すぎ終了予定
場所:岐阜市 金公園
http://ja.wikipedia.org/wiki/金公園
内容:グループセッションプログラムのシュミレーション
(あくまでもシュミレーション実施のモデルさんとして参加頂きます事を御了承下さい)
持ち物:運動できる服装・シューズ・飲み物・汗拭きタオル・必要に応じて着替えなど。
必要に応じて手袋などの防寒用具もお忘れなく。
参加費:無料
駐車場代金などの交通費は各自でご負担下さい。
最終出庫時間が早い駐車場がありますので駐車場ご利用の際にはご注意ください。
関連HP
http://www.vipr.jp/
参加のご希望を頂けます方は事前に連絡を下さいますようお願い致します。
もちろん、当日突然のご参加も遠慮なくどうぞ! もっと見る
片脚立位でのHipヒンジ動作
前半は、ViPRあり。
中盤は、アームリーチをプラス。
後半は、ViPRなし。
5月28日(水)21:30から、F&Aメンバーを中心に4月27日に開催の「ViPRスキルアップ研修」の復習会を行いました。
フォームや体の使い方など、お互いにチェックをしながら再確認をする事が出来ました。
今日からは今まで以上のインストラクションをデモンストレーション出来ます(のはず。。)
これからも「正しい見本」をお見せ出来る様に、自分たちも練習です!