岐阜名物＜鬼トレ塾！＞ 12月のテーマ＝「Acceleration　加速」 仕組みなどの理解を深めていただくことで、質を高めて実施していただきました！ やはり、量も大事だけれども質はもっと大事なのです。 また毎回最後に行 […]

昨晩　12月10日（火）の定期セミナーにご参加くださいました皆様、ありがとうございました スタッフ含めて全7名にご参加いただきました。 いわゆる「体幹」に必要な要素のプライオリティは、 1.　速さとタイミング 2.　強さ […]

岐阜名物＜鬼トレ塾！＞ 12月のテーマ＝「Acceleration　加速」 股関節の伸展筋群をバリバリ使って頂きました！ また毎回最後のプログラムではプッシュアップ系を導入させて頂いておりますが、プッシュアップ時によくあ […]

岐阜名物＜鬼トレ塾！＞ 12月のテーマ＝「Acceleration　加速」 加速能力の必要性。 スポーツ科学では、「5m～10m程度の距離のスプリント力」と「スポーツ競技能力」に関連が深いことが示されています。 走り以外 […]