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無料公開:「鬼トレ塾オンライン」7月3日(金)

「鬼トレ塾」無料公開日のご案内
7月3日(金)21:30
参加費用は無料!
事前申し込みも不要!
どなたでもご参加頂けます。

7月のプログラムでは、6月のバンキーテストからの流れで「コア・スタビリティ」をテーマに実施させて頂く予定です。

コア・スタビリティ=コアの安定性です。

ここで大事なポイント!

Core stability should not = abdominal strength.
コアの安定は腹筋強化ではない。

Pillar strength is an inclusive concept that encompasses all movement.
ピラーの強化はすべての動作を含む。

Michael Cummings マイケル・カミングス (SKILZ Sports performance category maneger / EXOS performance coach) の言葉が忘れられません。
単に腹筋群を強化するだけでは、高いレベルでのコアの安定性を手に入れる事にならないのです。
フロントプランクチャンピョンになるだけでは、パフォーマンスが向上するとは限らないのです。

 

よろしければお知り合いやお友達、チームメイトの皆様などをお誘いいただけましたらうれしく思います。
見学のみでも大歓迎!

今回の「鬼トレ塾無料公開」にご参加下さいますと。
より深い意味でのコアの強化を体験して頂ける事と思います。

当日の開催に関するZOOMのURLやミーティングIDとパスワードは、開催日が近づきましたらアナウンスさせて頂きます。
今後も月に1回ですが無料公開日を設けさせて頂きます。
基本的には毎月最初のオンライン開催日とさせて頂きますが、初回無料体験は上記以外でも1回のみご利用頂けます。

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鬼トレ塾正規入会募集のご案内
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#鬼トレ塾
#stayhome
#keepyoourphysical

【7月のご利用案内】:月極ジム・パーソナルトレーニング・鬼トレ塾

2020年7月1日から、以下の内容をご確認下さい。

ジムのご利用
完全予約制
各枠=1時間のご利用
各枠定員=4名様
ご予約は1週間前から可能。
ネット予約は、開始1時間前まで可能。
(会員様専用ご予約ページでご確認ください)
それ以降のご予約はお電話でお願いいたします。
お電話は、受話出来ないことが御座います事をご了承ください。

 

パーソナルトレーニング
今までの時間帯に加え、
火曜の午前
火曜の16時~19時
木曜の午前
上記のご予約も承ります。

 

鬼トレ塾
開催日時
月曜=21:30(7月13日からオンサイト21:45開始)
水曜=オンライン 21:30
金曜=オンライン 21:30
各回約45分間

オンサイト開催は動画を収録。
動画は翌日以降に会員様限定でご視聴頂けるよう準備を進めております。
鬼トレ塾募集要項

尚、毎月1回無料公開日を設定させて頂きます。
7月3日(金)21:30
参加費用は無料!
事前申し込みも不要!
どなたでもご参加頂けます。

よろしければお知り合いやお友達、チームメイトの皆様などをお誘いいただけましたらうれしく思います。
見学のみでも大歓迎!

 

URLやミーティングIDとパスワードは、開催日が近づきましたらアナウンスさせて頂きます。

基本的には毎月最初のオンライン開催日とさせて頂きますが、初回無料体験は上記以外でも1回のみご利用頂けます。

ご紹介:オンライントレーニング配信用機材

私共では、「鬼トレ塾」などでオンライントレーニング配信を実施しております。

その際の機材などを紹介させて頂きます。

・左側の白い多角形は照明(入門機)です。

・ギャラリービューが映っているのは55サイズのモニタ。

・その下は自分の動作確認用24サイズのPCモニタ。

・24モニタの中央前側にあるのは、WEBカメラと、別取り用GoPro。

・GoProの上にある赤色と黒色はGoPro外付けマイク。

・2つのモニタはPC本体にHDMIで接続し、この画面でパソコン作業が出来るようにしてあります。

・ライティングはなかなか奥が深くて、左側にある照明の反対側に小さいバックライトも設置しています。

バックライトによって人物の輪郭がわかりやすくなるそうです。

・マイクとスピーカーはハウリング対策の為にも、ヘッドセット(Bluetooth接続)を使っています。
骨伝導タイプで耳の穴をふさがないので前庭器官へのネガティブな影響がありませんし、動き回ってもズレません。
ただし仰向けに寝転ぶと後頭部のワイヤーが床に当たりますが大きな問題ではありません。

とりあえず現状は上記の機材ですが、今後もより良い変更を試行錯誤していきます。

商品紹介:プロテインシェイカー「シェイクスフィア」

お勧めのプロテインシェイカー発売のご案内

「シェイクスフィア」

商品開発アドバイザーとしてお手伝いをさせて頂いております 株式会社eSPORTS で取り扱いが始まります!

それに先駆け、本日6月24日からクラウドファンディング Makuake(マクアケ) で、先行発売が開始されました。

15%オフと10%オフが設定されるようですので、それぞれ数量限定になるのではないかと思います。

使ってよかった点。
・底が曲面なので角にパウダーが固まったり残ったりしない。
・底が丸いので洗いやすいしキレになりやすい。
・それに混ざりやすくダマになりにくい。
・私が一番と思うのは、全く漏れない!

よろしければご参考までに

Makuake(マクアケ)
シェイクスフィア取り扱いHP

 

無料公開:「鬼トレ塾オンライン」

明日はいよいよ「鬼トレ塾オンライン」無料公開日です!
(下の方にZOOMミーティングIDとパスワードやURL御座います)

6月5日(金)21:30
参加費用は無料!
事前申し込みも不要!
どなたでもご参加頂けます。

6月のプログラムでは、「Bunkie Test=コアスタビリティの機能評価」が前半に御座います。
俗に言う「体幹」のテストです。

ご参加下さいます皆様、25センチ程度の台をご準備ください。
25センチにこだわる必要は御座いません。
イス(腰掛け)の座面でも結構です。

台の使い方は写真をご参考にお願いいたします。
よろしければお知り合いやお友達、チームメイトの皆様などをお誘いいただけましたらうれしく思います。
見学のみでも大歓迎!

今回のプログラムに含まれておりますBunkie Testを実施していただきますと!

皆様各自で、何が大丈夫で、何が不足しているのか?強化すべきところはどこなのか?をご自身でチェックして頂く事が出来ます。

当日の開催に関するZOOMのURLやミーティングIDとパスワードはこちら。

鬼トレ塾 6月5日(金)無料公開

Zoomミーティングに参加する
https://us02web.zoom.us/j/83712205244?pwd=MUhzOUxGQ3YveTZwTDVwbGVhaGFjdz09

ミーティングID: 837 1220 5244
パスワード: 523586

無料公開は、基本的には毎月第1週のオンライン開催日とさせて頂きますが、初回無料体験は上記以外でも1回のみご利用頂けますのでご希望の方いらっしゃいましたら遠慮なく連絡ください。

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#BunkieTest
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