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ご案内:F&A定期セミナー「自重トレーニング実技(鬼トレ2月プログラム練習)」2月16日(火)21:30~

F&A定期公開セミナーのご案内。

テーマ「自重トレーニング実技(鬼トレ2月プログラム練習)」

全ての皆様におススメの内容です。
実技です。

最近では、「自重系トレーニングって、軽いエクササイズだよね」などと誤解されていらっしゃる方は少なくなってきたと思います。

私たちは、自重系トレーニングをただ単にきついトレーニングにするのではなく、エラー動作の少ないファンクショナルなトレーニングとして実施していただいております。

より機能的な動作をみにつけて頂く為に、皆様の御参加をお待ちしております。

鬼トレ塾メンバー以外の皆様の御参加も遠慮なくどうぞ。
オンライン並行開催は行いませんのでよろしくお願い致します。

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2021年2月16日(火)
21:30~約1時間
オンサイト(=対面)のみ。

オンサイト
定員:5名(スタッフ除く)
参加費:3,300円(税込)当日現金にてお支払下さい。
持ち物:動ける服装・シューズ・飲み物・汗拭きタオル など

ご参加下さいます方は、メール・メッセージもしくはコメントなどで事前にお申込みください。

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F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜および第3火曜21:30開始(変更の場合もあります)
参加費:3,300円(税込)
内容によって非公開での開催も御座います。

無料公開:鬼トレ塾オンライン

岐阜県の緊急事態宣言発令期間中は、毎週月曜の鬼トレ塾オンラインは無料公開とさせて頂きます。

ZOOM情報に変更御座いますので、ご参加下さいます皆様は文末に御座います新しいZOOM情報をご確認下さい。

次回の無料公開オンラインは、明日の2月8日(月)

21:30開始
約45分間(毎回少し延長あります)
事前申し込み不要
見学のみでも大歓迎!
無料公開時には年齢制限なども御座いません!
皆様のご参加をお待ちしております!

ご参加下さいます皆様。
以下のZOOM情報をご利用下さい。
「非常事態宣言発令中の月曜限定鬼トレ塾無料公開オンライン21:30スタート」
ミーティングID: 890 9744 5574
パスコード: 900872

鬼トレ塾は、フィジカル強化のためのクラスです。
無料公開時には、皆様どうぞ遠慮なくご利用下さい。


写真のプログラムは行いませんので、安心してご参加下さい。

ご案内:F&A定期セミナー「自重トレーニング実技(鬼トレ2月プログラム練習)」2月9日(火)21:30~

F&A定期公開セミナーのご案内。

テーマ「自重トレーニング実技(鬼トレ2月プログラム練習)」

全ての皆様におススメの内容です。
実技です。

最近では、「自重系トレーニングって、軽いエクササイズだよね」などと誤解されていらっしゃる方は少なくなってきたと思います。

私たちは、自重系トレーニングをただ単にきついトレーニングにするのではなく、エラー動作の少ないファンクショナルなトレーニングとして実施していただいております。

より機能的な動作をみにつけて頂く為に、皆様の御参加をお待ちしております。

鬼トレ塾メンバー以外の皆様の御参加も遠慮なくどうぞ。
今月は、オンライン並行開催は行いませんのでよろしくお願い致します。

 

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2021年2月9日(火)
21:30~約1時間
オンサイト(=対面)のみ。

オンサイト
定員:5名(スタッフ除く)
参加費:3,300円(税込)当日現金にてお支払下さい。
持ち物:動ける服装・シューズ・飲み物・汗拭きタオル など

ご参加下さいます方は、メール・メッセージもしくはコメントなどで事前にお申込みください。

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F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜および第3火曜21:30開始(変更の場合もあります)
参加費:3,300円(税込)
内容によって非公開での開催も御座います。

ご案内:F&A定期セミナー「モスタビリティ実技(1月鬼トレプログラム練習)」1月19日(火)21:30~

F&A定期公開セミナーのご案内。

テーマ「モスタビリティ実技(1月鬼トレプログラム練習)」

全ての皆様におススメの内容です。
実技です。

鬼トレ塾1月プログラムのテーマは「モスタビリティ」。
その内容を実技進行させて頂きます。

モスタビリティとは、モビリティとスタビリティの共存の様なイメージ。
一部では、今年のトレンドは「モビリティ」ともいわれていますが、可動域が広いだけでは機能的な動作を実行できるとは限りません。
それをコントロールする能力(Motion under control)を伴ってこそ、真の機能は発揮されます。
ですが、コントロールする力だけでもNGです。
しなやかさや動きの広さも必要です。
その一助として、最終可動域で全力発揮する事にチャレンジしてみましょう!!

モビリティ&スタビリティエクササイズの効果は、動きの理解度(理解の深さ)によって、効果が大きく変わります。

鬼トレ塾メンバー以外の皆様の御参加も遠慮なくどうぞ。
今月は、オンライン並行開催は行いませんのでよろしくお願い致します。

 

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2021年1月19日(火)
21:30~約1時間
オンサイト(=対面)のみ。

オンサイト
定員:5名(スタッフ除く)
参加費:3,300円(税込)当日現金にてお支払下さい。
持ち物:動ける服装・飲み物・汗拭きタオル など

ご参加下さいます方は、メール・メッセージもしくはコメントなどで事前にお申込みください。

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F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜および第3火曜21:30開始(変更の場合もあります)
参加費:3,300円(税込)
内容によって非公開での開催も御座います。

【重要】岐阜県の緊急事態宣言および非常事態宣言期間中における活動に関して

月曜の鬼トレ塾
宣言実施期間(2月7日 日曜までの予定)は体育館実施を休止して、無料公開オンライン&オンサイト(定員3名マスク必着)とさせて頂きます。
オンサイトは、アクティブ会員の皆様限定の申し込み先着順でお願い致します。
その期間中の開始時間は、21:30スタートです。
宣言実施期間中の毎週月曜は、無料公開とさせて頂きます。
事前申し込み不要
見学のみでも大歓迎!

2月7日までの毎週月曜 鬼トレ塾無料公開オンラインZOOM情報
「非常事態宣言発令中(~2月7日)の月曜限定鬼トレ塾無料公開オンライン21:30スタート」

https://us02web.zoom.us/j/89097445574?pwd=K0JmdE1YTVJnWitlOHlPbGVGQWtWUT09

ミーティングID: 890 9744 5574
パスコード: 900872

水曜21:10と金曜21:30は今まで通り、アクティブ会員の皆様限定オンラインのみでの開催です。

1月19日(火)21:30開始予定の定期セミナー
テーマ=1月の鬼トレ塾プログラム練習
参加者のソーシャルディスタンス2mを確保します。
その為、定員をスタッフ含めて7名(マスク必着)とさせて頂きます。
定期セミナーに関しての詳細は後日のアナウンスをお待ちください。

皆様の健康を守るため。
COVID-19の拡大を少しでも減らすため。
ご理解ご協力をよろしくお願いいたします。