ご紹介:鬼トレ塾

私共では、週に3回の頻度で「鬼トレ塾」を開催しております。

「鬼トレ塾」とはフィジカル強化を目的としたトレーニング塾。

スローガンは、
「圧倒的フィジカル」
女性には、
「ストロング&ビューティー」

自分史上最強を手に入れて頂く為のクラスです。

ボディウエイトメインですが、強くなって頂く事が目的ですので内容はハードです。

COVID-19の影響により、4月以降全てオンラインで開催させて頂いておりましたが、7月13日(月)からは以下のよ  うに変更させて頂きます。
月曜21:45 オンサイト=対面開催
水曜21:30 オンライン(エデュケーションDAY)
金曜21:30 オンライン

8月17日迄の月曜オンサイト開催は、アクティブ会員様向けにライブ配信予定。

オンサイト開催に関しましては社会状況の変化によっては変更も御座います事をご了承ください。

また、毎月一回(各月初旬のオンライン開催時)無料公開日も設けさせて頂いております。
それ以外でも体験ご希望の方御座いましたら遠慮なくお申し付けください。

体験参加者を含め、ご参加下さいました皆様にはFacebookプライベートグループ「鬼トレ塾コミュニティ」にご招待させて頂いております。
コチラでは、フィジカル強化やコンディションつくりに関する情報を不定期発信させて頂いております。

ご相談やお問い合わせはメールやメッセンジャーでお待ちしております!

募集要項はこちらのリンク先でご確認下さい。

無料公開:「鬼トレ塾オンライン」7月3日(金)

「鬼トレ塾」無料公開日のご案内
7月3日(金)21:30
参加費用は無料!
事前申し込みも不要!
どなたでもご参加頂けます。

7月のプログラムでは、6月のバンキーテストからの流れで「コア・スタビリティ」をテーマに実施させて頂く予定です。

コア・スタビリティ=コアの安定性です。

ここで大事なポイント!

Core stability should not = abdominal strength.
コアの安定は腹筋強化ではない。

Pillar strength is an inclusive concept that encompasses all movement.
ピラーの強化はすべての動作を含む。

Michael Cummings マイケル・カミングス (SKILZ Sports performance category maneger / EXOS performance coach) の言葉が忘れられません。
単に腹筋群を強化するだけでは、高いレベルでのコアの安定性を手に入れる事にならないのです。
フロントプランクチャンピョンになるだけでは、パフォーマンスが向上するとは限らないのです。

 

よろしければお知り合いやお友達、チームメイトの皆様などをお誘いいただけましたらうれしく思います。
見学のみでも大歓迎!

今回の「鬼トレ塾無料公開」にご参加下さいますと。
より深い意味でのコアの強化を体験して頂ける事と思います。

当日の開催に関するZOOMのURLやミーティングIDとパスワードは、開催日が近づきましたらアナウンスさせて頂きます。
今後も月に1回ですが無料公開日を設けさせて頂きます。
基本的には毎月最初のオンライン開催日とさせて頂きますが、初回無料体験は上記以外でも1回のみご利用頂けます。

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鬼トレ塾正規入会募集のご案内
http://fass-gifu.com/news/3601/

#鬼トレ塾
#stayhome
#keepyoourphysical

【7月のご利用案内】:月極ジム・パーソナルトレーニング・鬼トレ塾

2020年7月1日から、以下の内容をご確認下さい。

ジムのご利用
完全予約制
各枠=1時間のご利用
各枠定員=4名様
ご予約は1週間前から可能。
ネット予約は、開始1時間前まで可能。
(会員様専用ご予約ページでご確認ください)
それ以降のご予約はお電話でお願いいたします。
お電話は、受話出来ないことが御座います事をご了承ください。

 

パーソナルトレーニング
今までの時間帯に加え、
火曜の午前
火曜の16時~19時
木曜の午前
上記のご予約も承ります。

 

鬼トレ塾
開催日時
月曜=21:30(7月13日からオンサイト21:45開始)
水曜=オンライン 21:30
金曜=オンライン 21:30
各回約45分間

オンサイト開催は動画を収録。
動画は翌日以降に会員様限定でご視聴頂けるよう準備を進めております。
鬼トレ塾募集要項

尚、毎月1回無料公開日を設定させて頂きます。
7月3日(金)21:30
参加費用は無料!
事前申し込みも不要!
どなたでもご参加頂けます。

よろしければお知り合いやお友達、チームメイトの皆様などをお誘いいただけましたらうれしく思います。
見学のみでも大歓迎!

 

URLやミーティングIDとパスワードは、開催日が近づきましたらアナウンスさせて頂きます。

基本的には毎月最初のオンライン開催日とさせて頂きますが、初回無料体験は上記以外でも1回のみご利用頂けます。

ご紹介:オンライントレーニング配信用機材

私共では、「鬼トレ塾」などでオンライントレーニング配信を実施しております。

その際の機材などを紹介させて頂きます。

・左側の白い多角形は照明(入門機)です。

・ギャラリービューが映っているのは55サイズのモニタ。

・その下は自分の動作確認用24サイズのPCモニタ。

・24モニタの中央前側にあるのは、WEBカメラと、別取り用GoPro。

・GoProの上にある赤色と黒色はGoPro外付けマイク。

・2つのモニタはPC本体にHDMIで接続し、この画面でパソコン作業が出来るようにしてあります。

・ライティングはなかなか奥が深くて、左側にある照明の反対側に小さいバックライトも設置しています。

バックライトによって人物の輪郭がわかりやすくなるそうです。

・マイクとスピーカーはハウリング対策の為にも、ヘッドセット(Bluetooth接続)を使っています。
骨伝導タイプで耳の穴をふさがないので前庭器官へのネガティブな影響がありませんし、動き回ってもズレません。
ただし仰向けに寝転ぶと後頭部のワイヤーが床に当たりますが大きな問題ではありません。

とりあえず現状は上記の機材ですが、今後もより良い変更を試行錯誤していきます。

商品紹介:プロテインシェイカー「シェイクスフィア」

お勧めのプロテインシェイカー発売のご案内

「シェイクスフィア」

商品開発アドバイザーとしてお手伝いをさせて頂いております 株式会社eSPORTS で取り扱いが始まります!

それに先駆け、本日6月24日からクラウドファンディング Makuake(マクアケ) で、先行発売が開始されました。

15%オフと10%オフが設定されるようですので、それぞれ数量限定になるのではないかと思います。

使ってよかった点。
・底が曲面なので角にパウダーが固まったり残ったりしない。
・底が丸いので洗いやすいしキレになりやすい。
・それに混ざりやすくダマになりにくい。
・私が一番と思うのは、全く漏れない!

よろしければご参考までに

Makuake(マクアケ)
シェイクスフィア取り扱いHP