無料公開:「鬼トレ塾オンライン」4月9日(金)21:30スタート

「鬼トレ塾」無料公開日は、毎月1回!
次回は、
4月9日(金)21:30スタート
約45分間

参加費用は無料!
事前申し込みも不要!
どなたでもご参加頂けます。
見学のみでも大歓迎!!

4月のテーマは、「The 腹筋」。
四肢(手足)のバネを活かす為には、コアを安定させる腹筋群が必要です。
いわゆる「コア・スタビリティ」
これが確保できれば、手足のバネが強くなる可能性が大きくなります!!

 

鬼トレ塾は、フィジカル強化を目的としたクラスです。
スローガンは「圧倒的フィジカル」
女性には「ストロング&ビューティー」を!

よろしければお知り合いやお友達、チームメイトの皆様などをお誘いいただけましたらうれしく思います。
見学のみでも大歓迎!

 

当日の開催に関するZOOMのURLやミーティングIDとパスワードはコチラ。

「鬼トレ塾 無料公開オンライン」

https://us02web.zoom.us/j/89097445574?pwd=K0JmdE1YTVJnWitlOHlPbGVGQWtWUT09

ミーティングID: 890 9744 5574
パスコード: 900872

今後も無料公開日を設けさせて頂きます。
初回無料体験は上記以外でも1回のみご利用頂けます。

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【7月のご利用案内】:月極ジム・パーソナルトレーニング・鬼トレ塾 | F&A (fass-gifu.com)

 

鬼トレ塾正規入会募集のご案内

募集要項:「鬼トレ塾」 | F&A (fass-gifu.com)

 

#鬼トレ塾
#keepyoourphysical

ご案内:F&A定期セミナー「自重トレーニング実技(鬼トレ2月プログラム練習)」2月16日(火)21:30~

F&A定期公開セミナーのご案内。

テーマ「自重トレーニング実技(鬼トレ2月プログラム練習)」

全ての皆様におススメの内容です。
実技です。

最近では、「自重系トレーニングって、軽いエクササイズだよね」などと誤解されていらっしゃる方は少なくなってきたと思います。

私たちは、自重系トレーニングをただ単にきついトレーニングにするのではなく、エラー動作の少ないファンクショナルなトレーニングとして実施していただいております。

より機能的な動作をみにつけて頂く為に、皆様の御参加をお待ちしております。

鬼トレ塾メンバー以外の皆様の御参加も遠慮なくどうぞ。
オンライン並行開催は行いませんのでよろしくお願い致します。

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2021年2月16日(火)
21:30~約1時間
オンサイト(=対面)のみ。

オンサイト
定員:5名(スタッフ除く)
参加費:3,300円(税込)当日現金にてお支払下さい。
持ち物:動ける服装・シューズ・飲み物・汗拭きタオル など

ご参加下さいます方は、メール・メッセージもしくはコメントなどで事前にお申込みください。

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F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜および第3火曜21:30開始(変更の場合もあります)
参加費:3,300円(税込)
内容によって非公開での開催も御座います。

無料公開:鬼トレ塾オンライン

岐阜県の緊急事態宣言発令期間中は、毎週月曜の鬼トレ塾オンラインは無料公開とさせて頂きます。

ZOOM情報に変更御座いますので、ご参加下さいます皆様は文末に御座います新しいZOOM情報をご確認下さい。

次回の無料公開オンラインは、明日の2月8日(月)

21:30開始
約45分間(毎回少し延長あります)
事前申し込み不要
見学のみでも大歓迎!
無料公開時には年齢制限なども御座いません!
皆様のご参加をお待ちしております!

ご参加下さいます皆様。
以下のZOOM情報をご利用下さい。
「非常事態宣言発令中の月曜限定鬼トレ塾無料公開オンライン21:30スタート」
ミーティングID: 890 9744 5574
パスコード: 900872

鬼トレ塾は、フィジカル強化のためのクラスです。
無料公開時には、皆様どうぞ遠慮なくご利用下さい。


写真のプログラムは行いませんので、安心してご参加下さい。

ご案内:F&A定期セミナー「自重トレーニング実技(鬼トレ2月プログラム練習)」2月9日(火)21:30~

F&A定期公開セミナーのご案内。

テーマ「自重トレーニング実技(鬼トレ2月プログラム練習)」

全ての皆様におススメの内容です。
実技です。

最近では、「自重系トレーニングって、軽いエクササイズだよね」などと誤解されていらっしゃる方は少なくなってきたと思います。

私たちは、自重系トレーニングをただ単にきついトレーニングにするのではなく、エラー動作の少ないファンクショナルなトレーニングとして実施していただいております。

より機能的な動作をみにつけて頂く為に、皆様の御参加をお待ちしております。

鬼トレ塾メンバー以外の皆様の御参加も遠慮なくどうぞ。
今月は、オンライン並行開催は行いませんのでよろしくお願い致します。

 

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2021年2月9日(火)
21:30~約1時間
オンサイト(=対面)のみ。

オンサイト
定員:5名(スタッフ除く)
参加費:3,300円(税込)当日現金にてお支払下さい。
持ち物:動ける服装・シューズ・飲み物・汗拭きタオル など

ご参加下さいます方は、メール・メッセージもしくはコメントなどで事前にお申込みください。

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F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜および第3火曜21:30開始(変更の場合もあります)
参加費:3,300円(税込)
内容によって非公開での開催も御座います。

ご案内:F&A定期セミナー「モスタビリティ実技(1月鬼トレプログラム練習)」1月19日(火)21:30~

F&A定期公開セミナーのご案内。

テーマ「モスタビリティ実技(1月鬼トレプログラム練習)」

全ての皆様におススメの内容です。
実技です。

鬼トレ塾1月プログラムのテーマは「モスタビリティ」。
その内容を実技進行させて頂きます。

モスタビリティとは、モビリティとスタビリティの共存の様なイメージ。
一部では、今年のトレンドは「モビリティ」ともいわれていますが、可動域が広いだけでは機能的な動作を実行できるとは限りません。
それをコントロールする能力(Motion under control)を伴ってこそ、真の機能は発揮されます。
ですが、コントロールする力だけでもNGです。
しなやかさや動きの広さも必要です。
その一助として、最終可動域で全力発揮する事にチャレンジしてみましょう!!

モビリティ&スタビリティエクササイズの効果は、動きの理解度(理解の深さ)によって、効果が大きく変わります。

鬼トレ塾メンバー以外の皆様の御参加も遠慮なくどうぞ。
今月は、オンライン並行開催は行いませんのでよろしくお願い致します。

 

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2021年1月19日(火)
21:30~約1時間
オンサイト(=対面)のみ。

オンサイト
定員:5名(スタッフ除く)
参加費:3,300円(税込)当日現金にてお支払下さい。
持ち物:動ける服装・飲み物・汗拭きタオル など

ご参加下さいます方は、メール・メッセージもしくはコメントなどで事前にお申込みください。

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F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜および第3火曜21:30開始(変更の場合もあります)
参加費:3,300円(税込)
内容によって非公開での開催も御座います。