体験会:ViPR 4月19日(金)21:00頃開始予定

4月19日(金)開催

第3金曜はViPR岐阜自主練習会の日。…

21:00頃開始予定(約1時間の開催です)

皆さんと一緒に効率の良い動作の獲得を目指しましょう!

効率の良い動作は、

無駄が無い=パフォーマンスが高い
エラー動作が少ない=故障が少ない

この二つを両立させてくれます。

以下、内訳。…

ViPRを使ったエクササイズプログラムのシュミレーションを行いますが、その際の生徒さん役を募集させて頂きます!

内容は、「無料体験会」だと解釈して頂ければと思います。

ViPRを使って、正しく機能的な動作の出来るカラダを作りましょう!!

・ランニングの体作りやパフォーマンス向上にも!

・ACL(前十字靭帯)損傷予防にもピッタリ!

・運動不足の解消にも!

・正しい動きの理解にも!

・アスリートのトレーニングにも!

日時:毎月第3金曜 21時頃開始 22時頃終了予定

場所:当分の間は以下の住所で開催させて頂きます。

岐阜市鏡島西1-14-25

室内実施ですので、屋内用シューズのご持参をお願い致します。

内容:グループセッションプログラムのシュミレーション

(あくまでもシュミレーション実施のモデルさんとして参加頂きます事を御了承下さい)

持ち物:運動できる服装・室内シューズ・飲み物・汗拭きタオル・必要に応じて着替えなど。

参加費:無料

駐車場御座います。

関連HP

http://www.vipr.jp/

準備の都合上、参加のご希望を頂けます方は事前に連絡を下さいますようお願い致します。

ご案内:F&Aマイクロジム会員様限定ワークショップ「第2回 足部のメンテナンスと強化」4/24

4月17日(水)のワークショップと同じ内容です。

ご予約状況
4月24日(木)11:00現在、5名のお申し込みを承っております。
残席は1名となっております。
よろしくお願い致します。

1回目の開催では定員に至った後にも参加お申し込み希望を複数県頂きましたので、同じ内容で2回目の開催をさせて頂きます。

 

以下、アナウンス文。

F&Aマイクロジム会員様限定ワークショップ

「2019/04/24(水) 第2回 足部のメンテナンスと強化」

(パーソナル会員およびマイクロジム月会員の皆様に限り御参加頂けます)

テーマ: 足部のメンテナンスと強化

日時 : 2019年04月24日(水)21:00~21:30

料金 : 新学期キャンペーン特別価格!=税込1,080円

定員 : 6名 (先着順)

会員様1名に付き、お知り合い1名まで同伴参加も可能です。

持ち物 :
動ける服装・室内用シューズ(無くても可)・タオル・飲み物・必要に応じてサプリメントやお着替えなど。

足は、地面に力を伝える大切な部位。
メンテナンスも大切!
もちろん強くして頂く事も大切です!!

1名様でのご参加も大歓迎です。

ご参加下さいます場合には、事前の申し込み連絡をお願い致します。

岐阜名物 毎週月曜「鬼トレ塾」

明日は月曜!
月曜と言えば岐阜名物「鬼トレ塾」!

今月のテーマは「振り回されずに、振り回そう!」

トレーニングツールも使用します。

前回の様子。

<鬼トレ塾>に継続参加頂けた方には、「圧倒的フィジカル」を手に入れて頂けるプログラムを準備しております。
蔓延している「やっているけれども変わらない」プログラムとは別物です。
強くなる為・自分を変える為のプログラムです。

本気で強くなりたい方・本気で自分を変えたい方の御参加をお待ちしております。

「ストロングビューティー」を目指す女性もどうぞ!

毎週月曜21:45開始
(不定休有)
詳細やお申し込みは以下のリンク先からお願い致します。
https://coubic.com/falcogifu/194287

初回体験無料
皆様の御参加をお待ちしております!

ご案内:F&Aマイクロジム会員様限定ワークショップ「足部のメンテナンスと強化」4/17

F&Aマイクロジム会員様限定ワークショップ

定員に至りました為、受付は終了させて頂いております。
よろしくお願い致します。

「2019/04/17(水) 足部のメンテナンスと強化」

(パーソナル会員およびマイクロジム月会員の皆様に限り御参加頂けます)

テーマ: 足部のメンテナンスと強化

日時 : 2019年04月17日(水)21:30~22:00

料金 : 新学期キャンペーン特別価格!=税込1,080円

定員 : 6名 (先着順)

会員様1名に付き、お知り合い1名まで同伴参加も可能です。

持ち物 :
動ける服装・室内用シューズ(無くても可)・タオル・飲み物・必要に応じてサプリメントやお着替えなど。

足は、地面に力を伝える大切な部位。
メンテナンスも大切!
もちろん強くして頂く事も大切です!!

1名様でのご参加も大歓迎です。

ご参加下さいます場合には、事前の申し込み連絡をお願い致します。

ご案内:F&A定期セミナー「101%の為のスケジューリング」4/9

練習や本番で「101%」を発揮する事は、チームや個人を強くして行く為に欠かせない要素です。
101%を発揮出来るようにする為の、週間スケジュールの組み立て方などの例を紹介させて頂きます。

 

・試合形式や試合以上の強度を掛けたトレーニングを2日以上連続で実施してもいいの?
・高い強度で動いた当日は何をすべき?
・翌日は?
・オフ日が長いと何故コンディションが低下するのか。
・オフ明けは何をする?
・オフ日のタイミングは?
・試合前日はトレーニングするべき?
・エリート選手の中には試合当日の試合直前に筋トレをする選手もいるけれども、疲れちゃうんじゃないの?
・ケガや故障が有る場合に、かばいながらトレーニングをする事の弊害。

などなどを予定しております。

 

4月9日(火)
21:30~約1時間

座学ですのでよろしくお願い致します。

選手の皆様・指導者の皆様・リハビリ関係の皆様などにお勧めさせて頂きます。

毎週月曜開催中の<鬼トレ塾>メンバーの皆様にもお勧めです。

定員:特に御座いません。
参加費:3,240円(税込)

持ち物

筆記用具
飲み物
など。

ご参加下さいます方は、メール・メッセージもしくはコメントなどで事前にお知らせください。

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F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜21:30もしくは21:40開始(変更の場合もあります)
参加費:3,240円(税込)
毎月開催が御座います。