F&Aマイクロジム ワークショップ
テーマ： 正しい手の着き方を理解しましょう！
～肩のトラブルを防ぐためにも重要な要素です～
日時 ： 2019年11月27日（水）21：00～21：30
料金 ： パーソナル会員および月極会員特別価格！＝税込1,100円
会員外（キャンペーン価格）＝税込2,200円
定員 ： 8名 （先着順）
持ち物 ： 動ける服装・タオル・飲み物・必要に応じてお着替えなど。
手を着く機会は意外に多く御座います。
床や椅子から立ち上がる時
転倒時
腕立て伏せなど地面に手を着いて行うトレーニング
壁などに手を着いて行うトレーニング
バーベルを持ち上げる時も
マシントレーニング時にグリップをつかむ時も
そのような時、皆様はどのように手を着いていますでしょうか？
着き方によって、ケガや故障につながったり、十分な力が発揮できなかったりします。
また、手を着いて転倒した時に発生します手首の骨折も、着き方によって減らす事が出来る可能性があります。
ご参加下さいます皆様には、事前の申し込み連絡をお願い致します。
久しぶりの開催ですが、よろしければどうぞご参加ください。
