ご報告:プッシュアップ(腕立て伏せ)バトン

ご指名を頂きました。
ルールがわからないままやらせて頂きました。
与えられた使命は「ウンチク」だと思いますので相変わらずトークが長くて申し訳ございません。

私共が捉えておりますプッシュアップ(腕立て伏せ)は、最高レベルのコアトレーニング(体幹トレーニング)であるという事。

 

ザックリですが、プッシュアップ(腕立て伏せ)実施時の注意点を動画にさせて頂きました。

 

COVID-19が収束するまでの私共のスローガンは、
「Stay home. Keep your physical.」
世界中の健康と安全を祈らずにいられません。
皆様もどうか健康にお過ごしください。
―F&A代表 吉村真治―

#Stayhome
#Keepyourphysical
#おうちで1分エクササイズ

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