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ホーム > ブログ > 動画:シングルレッグHipヒンジ

動画:シングルレッグHipヒンジ

片脚立位でのHipヒンジ動作

前半は、ViPRあり。
中盤は、アームリーチをプラス。
後半は、ViPRなし。

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カテゴリー ブログ タグ vipr, トレーニング.
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