Hawaiiトレーニングキャンプ最終日の夜は、宿泊先のフィットネスセンターでマシンとケーブルのトレーニングを行いました。 
Sheraton Fitness center シェラトンフィットネスセンター
偶然その場に居合わせたアメリカの若い方が「一緒にやろうぜ」的な感じで誘ってくれましたので、変な日本語を話すアメリカ人と、よくわからんカタコト英語の日本人（＝私）の二人でイイ感じのトレーニングセッションになりました。 
そのアメリカ人。
それほどゴツくはない体型でしたが(身長は私と同じくらいでしたが、厚さは違います)、ダンベルプレスを数回やっただけで高重量をガンガン上げ始めました。
どうやらそれがウオームアップ＝WUPだったらしいのです。
WUPに掛ける時間の短さも色々考えさせられました。
WUPに掛ける時間の短さも色々考えさせられました。
でもってセット間レストピリオド以外にはとにかく休まないんです。
次から次へと要領がいい。と言うよりも体力がすごい、
とても楽しいワークアウトになりました。
