シングルレッグルーマニアンデッドリフト=SLRDL
このプログラムを重要視していらっしゃいますトレーニングコーチは多いと思います。
スポーツや日常生活動作への関連が深く、価値の高いプログラムのひとつであり、同時に動作の評価も行い易いと思っております。
今回は、
・SLRDLの持つ意味
・実技
・バリエーション
・レグレッション
・コレクティブエクササイズ
などの実技を予定しております。
2月12日（火）
21：30～約1時間
実技メインですのでよろしくお願い致します。
選手の皆様・指導者の皆様・トレーニング好きの皆様などにお勧めさせて頂きます。
毎週月曜開催中の＜鬼トレ塾＞メンバーの皆様にもお勧めです。
マイクロジム月会員の皆様にもお勧めです。
定員：特に御座いません。
参加費：3,240円（税込）
持ち物
室内用シューズ
動ける服装（実技御座います）
汗拭きタオル
飲み物
ご参加下さいます方は、メール・メッセージもしくはコメントなどで事前にお知らせください。
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F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜21：30もしくは21：40開始（変更の場合もあります）
参加費：3,240円（税込）
毎月開催が御座います。
皆様の御参加をお待ちしております。