練習や本番で「１０１％」を発揮する事は、チームや個人を強くして行く為に欠かせない要素です。
１０１％を発揮出来るようにする為の、週間スケジュールの組み立て方などの例を紹介させて頂きます。
・試合形式や試合以上の強度を掛けたトレーニングを2日以上連続で実施してもいいの？
・高い強度で動いた当日は何をすべき？
・翌日は？
・オフ日が長いと何故コンディションが低下するのか。
・オフ明けは何をする？
・オフ日のタイミングは？
・試合前日はトレーニングするべき？
・エリート選手の中には試合当日の試合直前に筋トレをする選手もいるけれども、疲れちゃうんじゃないの？
・ケガや故障が有る場合に、かばいながらトレーニングをする事の弊害。
などなどを予定しております。
4月9日（火）
21：30～約1時間
座学ですのでよろしくお願い致します。
選手の皆様・指導者の皆様・リハビリ関係の皆様などにお勧めさせて頂きます。
毎週月曜開催中の＜鬼トレ塾＞メンバーの皆様にもお勧めです。
定員：特に御座いません。
参加費：3,240円（税込）
持ち物
筆記用具
飲み物
など。
ご参加下さいます方は、メール・メッセージもしくはコメントなどで事前にお知らせください。
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F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜21：30もしくは21：40開始（変更の場合もあります）
参加費：3,240円（税込）
毎月開催が御座います。