F&Aマイクロジム会員様限定ワークショップ
（パーソナル会員および月極会員の皆様に限り御参加頂けます）
テーマ： おしりとモモ裏（グルートブリッジ）練習会
アスリートや女性だけではなく、男性の皆様にもお勧めさせて頂きます。
日時 ： 2019年05月29日（水）21：00～21：30
料金 ： 5月キャンペーン特別価格！＝税込1,080円
定員 ： 8名 （先着順）
会員様1名に付き、お知り合い1名まで同伴参加も可能です。
持ち物 ：
動ける服装・室内用シューズ・タオル・飲み物・必要に応じてサプリメントやお着替えなど。
筋トレ女子の「美尻ブーム」 アスリートの「使える股関節」
張りの有るお尻は、見た目だけではなく機能的にも大切です！
その為に頻繁に行なわれていますエクササイズの代表にグルートブリッジ（バックブリッジ）が御座います。
ですが残念ながらほとんどの場合、間違ったやり方で実施されています。
例えば、腰が張ったりしてしまっていませんか？？
安全で効果的なやり方を練習しましょう！
1名様でのご参加も大歓迎です。
ご参加下さいます場合には、事前の申し込み連絡をお願い致します。
