今月のテーマ「パンプアップを定量化する」
筋肥大を目的としたレジスタンストレーニングのひとつにパンプアップを生じさせる方法があります。
今回は上腕を題材に、パンプアップしやすくするいくつかの方法のご紹介と、定量化する事により効果的に実施できているかどうかの評価をご紹介させて頂きます。
見学のみの参加も大歓迎です。
以下、ご注意ください。
今回ご紹介させて頂く方法は、パンプアップを目的としております。
この方法によってスポーツパフォーマンスや動作パフォーマンスが直接向上もしくは改善するといった主旨では御座いませんことをご了解くださいますよう宜しくお願い申し上げます。
10月8日（火）
21：30～約1時間
実技御座いますですのでよろしくお願い致します。
見学のみのご参加も可能です。
選手の皆様・指導者の皆様・リハビリ関係の皆様などにお勧めさせて頂きます。
毎週月曜開催中の＜鬼トレ塾＞メンバーの皆様にもお勧めです。
定員：特に御座いません。
参加費：3,300円（税込）
持ち物
動ける服装（実技御座います）
汗拭きタオル
飲み物
ご参加下さいます方は、メール・メッセージもしくはコメントなどで事前にお知らせください。
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F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜21：30もしくは21：40開始（変更の場合もあります）
参加費：3,300円（税込）
毎月開催が御座います。