無料公開:「鬼トレ塾オンライン」7月3日(金)

「鬼トレ塾」無料公開日のご案内
7月3日(金)21:30
参加費用は無料!
事前申し込みも不要!
どなたでもご参加頂けます。

7月のプログラムでは、6月のバンキーテストからの流れで「コア・スタビリティ」をテーマに実施させて頂く予定です。

コア・スタビリティ=コアの安定性です。

ここで大事なポイント!

Core stability should not = abdominal strength.
コアの安定は腹筋強化ではない。

Pillar strength is an inclusive concept that encompasses all movement.
ピラーの強化はすべての動作を含む。

Michael Cummings マイケル・カミングス (SKILZ Sports performance category maneger / EXOS performance coach) の言葉が忘れられません。
単に腹筋群を強化するだけでは、高いレベルでのコアの安定性を手に入れる事にならないのです。
フロントプランクチャンピョンになるだけでは、パフォーマンスが向上するとは限らないのです。

 

よろしければお知り合いやお友達、チームメイトの皆様などをお誘いいただけましたらうれしく思います。
見学のみでも大歓迎!

今回の「鬼トレ塾無料公開」にご参加下さいますと。
より深い意味でのコアの強化を体験して頂ける事と思います。

当日の開催に関するZOOMのURLやミーティングIDとパスワードは、開催日が近づきましたらアナウンスさせて頂きます。
今後も月に1回ですが無料公開日を設けさせて頂きます。
基本的には毎月最初のオンライン開催日とさせて頂きますが、初回無料体験は上記以外でも1回のみご利用頂けます。

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