ご案内:F&A定期セミナー「モスタビリティ実技(1月鬼トレプログラム練習)」1月19日(火)21:30~

F&A定期公開セミナーのご案内。

テーマ「モスタビリティ実技(1月鬼トレプログラム練習)」

全ての皆様におススメの内容です。
実技です。

鬼トレ塾1月プログラムのテーマは「モスタビリティ」。
その内容を実技進行させて頂きます。

モスタビリティとは、モビリティとスタビリティの共存の様なイメージ。
一部では、今年のトレンドは「モビリティ」ともいわれていますが、可動域が広いだけでは機能的な動作を実行できるとは限りません。
それをコントロールする能力(Motion under control)を伴ってこそ、真の機能は発揮されます。
ですが、コントロールする力だけでもNGです。
しなやかさや動きの広さも必要です。
その一助として、最終可動域で全力発揮する事にチャレンジしてみましょう!!

モビリティ&スタビリティエクササイズの効果は、動きの理解度(理解の深さ)によって、効果が大きく変わります。

鬼トレ塾メンバー以外の皆様の御参加も遠慮なくどうぞ。
今月は、オンライン並行開催は行いませんのでよろしくお願い致します。

 

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2021年1月19日(火)
21:30~約1時間
オンサイト(=対面)のみ。

オンサイト
定員:5名(スタッフ除く)
参加費:3,300円(税込)当日現金にてお支払下さい。
持ち物:動ける服装・飲み物・汗拭きタオル など

ご参加下さいます方は、メール・メッセージもしくはコメントなどで事前にお申込みください。

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F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜および第3火曜21:30開始(変更の場合もあります)
参加費:3,300円(税込)
内容によって非公開での開催も御座います。


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