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機能的に使えるカラダ=高いパフォーマンス・故障の減少=長い健康寿命 

パーソナルトレーニング

普段運動されない方のエクササイズからアスリートのトレーニングまで、完全個別でのトレーニング。皆様の目的に合わせて適切なプログラムをフルオーダーメイドで提供致します。ストレッチのみのクラスも御座います。

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チームサポート

チーム活動現場に出向いてのサポートも行っております。トレーニング・コンディショニング・フィジカルなどの向上を図りパフォーマンス向上や故障リスク軽減に貢献いたします。年間サポートからオフ期のみ、スポット(単発)などチームのニーズに応じてサポート致します。チーム単位でのご契約。。

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講演・セミナー

テーマ、時間、回数など、ご要望に合わせて実施いたします。

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フィジカルテスト

現状を正しく把握することが、トレーニング計画の第一歩です。目的に沿ったフィジカルテスト・メンタルテストを計画・実施いたします。

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スクール開催

チーム、学校、企業、団体など、スクール形式で出張セミナーを行います。実技、座学どちらにも対応。

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F&Aトレーナー育成プロジェクト

岐阜の「出来るトレーナー」を育成するプロジェクトです。

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最近のブログ記事より

「11+」

6月13日(土) 岐阜県サッカー協会 主催の「The11+」クリックに参加させて頂きました。 講師の先生方、興味溢れる内容をありがとうございました。 「11+」とは、FIFA-MARCが作成した、育成年代のサッカープレイ […]

ご報告:測定

F&Aでは、パーソナルトレーニングを開始して頂く前に約1時間のカウンセリングをお願いしております。 その際には各種測定などを行います。 必要に応じて筋肉の厚さ=筋厚を測定しております。 この画像は大腿四頭筋(モモ […]

ご報告:第9回 JATI総会研修会に参加

5月31日(日) 第9回 JATI総会研修会参加の為、東海大学高輪キャンパスに行って参りました。 今回も充実した受講となりました。             &n […]

ご報告:SAWAKIGYM様

先週末 5月30日(土)は、東京 早稲田の「SAWAKIGYM」様にお邪魔させて頂きました。 aPT(adidasパフォーマンストレーニング)認定トレーナーの仲間と、グループトレーニングの受講です。 汗がドバドバの状態で […]