ご報告:「鬼トレ塾」12月1回目の開催をいたしました。12/2

岐阜名物<鬼トレ塾!>
12月のテーマ=「Acceleration 加速」

加速能力の必要性。
スポーツ科学では、「5m~10m程度の距離のスプリント力」と「スポーツ競技能力」に関連が深いことが示されています。

走り以外のフットワーク全体(サッカー・バレーボール・バドミントン・バスケットボールなど)だけではなく、野球のバッティングやピッチングのような単独の動作パフォーマンスも向上が見込まれます。
物を投げたり、ラケットを振る種目では、ボールスピードやヘッドスピードが速くなります。

また毎回最後のプログラムではプッシュアップ系を導入させて頂いておりますが、今回はプッシュアップ時によくある間違い「肩甲帯のスタビリティ不全」の説明も実施させて頂きました。

継続参加頂けた方には、圧倒的フィジカルを手に入れて頂けるプログラムを準備しております。
但し、本気で強くなりたい方・本気で自分を変えたい方 限定です。
蔓延している「やっているけれども変わらない」プログラムとは別物です。
強くなる為・自分を変える為のプログラムです。
スローガンは「圧倒的フィジカル」
「ストロングビューティー」を目指す女性もどうぞ!
毎週月曜21:45開始
(不定休有)
詳細やお申し込みは以下のリンク先からお願い致します。
https://coubic.com/falcogifu/194287
初回体験無料
次回は、2019年12月9日(月)
強くなりたい皆様の御参加をお待ちしております。
ダイジェスト動画は、Facebookページでご覧ください。
ご自身のパフォーマンスを改善・向上して頂く為に必要な事は何と言っても、
「自分のカラダを自分の思い通りに操る事が出来る」
事に行きつきます。
思い通りに操る際に、強い力が必要なのにも関わらずその力が不足していたら操る事は不可能です。
強度の高いトレーニングがそれを補ってくれます。
しかしながら、強い力を持っていてもカラダ自体を自由に操る事が出来なければスキルやパフォーマンス向上にはつながりません。
その為には、
「自分がどうなっているのか?」
「やろうとしている事と実際に起きている事にどんな違いがあるのか?」
この点を客観的に評価できる能力が必要です。
更なる圧倒的フィジカルを手に入れて頂きます為に、これからも101%で実施して下さいます事を願っております。
-------------------------
毎週月曜
21:45スタート!
初回体験は無料。
スローガン=「圧倒的フィジカル!」
強くなる為には、そして自分を変える為には、今まで以上の「何か」にチャレンジし続ける事が必要です。
ココでは、
「私にはきつ過ぎる」
なんて言葉はナンセンス。
だからこそ101%の発揮なのです。
<鬼トレ塾>では、グループでワークアウトを行って頂く事で「自分だけでは出来ない世界」を御体験頂けます。
それこそがご自身を変える為に必要なファクターだとも言えます。
初回体験無料
学割有
お申し込みはこちらから
毎週月曜21:45開講(不定休有)
強くなりたい皆様!
自分を変えたい皆様!
一緒にやりましょう!!
迷っているならば実践です!!!

選手紹介:定水萌選手(水上スキー)

鬼トレ塾への参加や、私共施設でのトレーニングに参加して下さっています水上スキーの定水萌選手。

岐阜のフリーペーパー「GIFUTO」12月号に掲載していただきました。

定水選手は、2019年9月に開催された全日本水上スキー選手権大会ジャンプで優勝し、日本1位になられました。

引き続きタイで開催されましたアジア水上スキー&ウエイクボード選手権大会では日本チームの一員として出場し、個人3位・団体1位の成績をおさめられました。

 

マイナースポーツですので苦労も多いと思いますが、トレーニング時のスイッチの入り方にアスリートとしての輝く魅力を感じます。

 

皆様、温かいご声援をどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

GIFUTO 12月号表紙

 

 

ご報告:「鬼トレ塾」11月3回目の開催をいたしました。11/25

岐阜名物<鬼トレ塾!>
11月は、WGS(ワールド・グレイテスト・ストレッチ)の分習と、マウンテンクライマー系が主役でした。
マウンテンクライマー第2部のプログラムでは、バリスティックな動作を行って頂いております!
これがハードなんです。

また毎回最後のプログラムではプッシュアップ系を導入させて頂いておりますが、今月は1分間で2回の腕立て伏せです。
2回の腕立て伏せを、1分間かけて、その間は止まらずに、滑らかに実施して頂きました。

 

継続参加頂けた方には、圧倒的フィジカルを手に入れて頂けるプログラムを準備しております。
但し、本気で強くなりたい方・本気で自分を変えたい方 限定です。
蔓延している「やっているけれども変わらない」プログラムとは別物です。
強くなる為・自分を変える為のプログラムです。
スローガンは「圧倒的フィジカル」
「ストロングビューティー」を目指す女性もどうぞ!
毎週月曜21:45開始
(不定休有)
詳細やお申し込みは以下のリンク先からお願い致します。
https://coubic.com/falcogifu/194287
初回体験無料
次回は、2019年12月2日(月)
強くなりたい皆様の御参加をお待ちしております。
ダイジェスト動画は、Facebookページでご覧ください。
ご自身のパフォーマンスを改善・向上して頂く為に必要な事は何と言っても、
「自分のカラダを自分の思い通りに操る事が出来る」
事に行きつきます。
思い通りに操る際に、強い力が必要なのにも関わらずその力が不足していたら操る事は不可能です。
強度の高いトレーニングがそれを補ってくれます。
しかしながら、強い力を持っていてもカラダ自体を自由に操る事が出来なければスキルやパフォーマンス向上にはつながりません。
その為には、
「自分がどうなっているのか?」
「やろうとしている事と実際に起きている事にどんな違いがあるのか?」
この点を客観的に評価できる能力が必要です。
更なる圧倒的フィジカルを手に入れて頂きます為に、これからも101%で実施して下さいます事を願っております。
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毎週月曜
21:45スタート!
初回体験は無料。
スローガン=「圧倒的フィジカル!」
強くなる為には、そして自分を変える為には、今まで以上の「何か」にチャレンジし続ける事が必要です。
ココでは、
「私にはきつ過ぎる」
なんて言葉はナンセンス。
だからこそ101%の発揮なのです。
<鬼トレ塾>では、グループでワークアウトを行って頂く事で「自分だけでは出来ない世界」を御体験頂けます。
それこそがご自身を変える為に必要なファクターだとも言えます。
初回体験無料
学割有
お申し込みはこちらから
毎週月曜21:45開講(不定休有)
強くなりたい皆様!
自分を変えたい皆様!
一緒にやりましょう!!
迷っているならば実践です!!!

 

ご報告:「鬼トレ塾」11月2回目の開催をいたしました。11/18

岐阜名物<鬼トレ塾!>
11月は、WGS(ワールド・グレイテスト・ストレッチ)の分習と、マウンテンクライマー系が主役です。
マウンテンクライマー第2部のプログラムでは、バリスティックな動作を行って頂いております!
また毎回最後のプログラムではプッシュアップ系を導入させて頂いておりますが、今月は1分間で2回の腕立て伏せです。

2回の腕立て伏せを、1分間かけて、その間は止まらずに、滑らかに実施して頂きます。

継続参加頂けた方には、圧倒的フィジカルを手に入れて頂けるプログラムを準備しております。
但し、本気で強くなりたい方・本気で自分を変えたい方 限定です。
蔓延している「やっているけれども変わらない」プログラムとは別物です。
強くなる為・自分を変える為のプログラムです。
スローガンは「圧倒的フィジカル」
「ストロングビューティー」を目指す女性もどうぞ!
毎週月曜21:45開始
(不定休有)
詳細やお申し込みは以下のリンク先からお願い致します。
https://coubic.com/falcogifu/194287
初回体験無料
次回は、2019年11月25日(月)
強くなりたい皆様の御参加をお待ちしております。
ダイジェスト動画は、Facebookページでご覧ください。
ご自身のパフォーマンスを改善・向上して頂く為に必要な事は何と言っても、
「自分のカラダを自分の思い通りに操る事が出来る」
事に行きつきます。
思い通りに操る際に、強い力が必要なのにも関わらずその力が不足していたら操る事は不可能です。
強度の高いトレーニングがそれを補ってくれます。
しかしながら、強い力を持っていてもカラダ自体を自由に操る事が出来なければスキルやパフォーマンス向上にはつながりません。
その為には、
「自分がどうなっているのか?」
「やろうとしている事と実際に起きている事にどんな違いがあるのか?」
この点を客観的に評価できる能力が必要です。
更なる圧倒的フィジカルを手に入れて頂きます為に、これからも101%で実施して下さいます事を願っております。
-------------------------
毎週月曜
21:45スタート!
初回体験は無料。
スローガン=「圧倒的フィジカル!」
強くなる為には、そして自分を変える為には、今まで以上の「何か」にチャレンジし続ける事が必要です。
ココでは、
「私にはきつ過ぎる」
なんて言葉はナンセンス。
だからこそ101%の発揮なのです。
<鬼トレ塾>では、グループでワークアウトを行って頂く事で「自分だけでは出来ない世界」を御体験頂けます。
それこそがご自身を変える為に必要なファクターだとも言えます。
初回体験無料
学割有
お申し込みはこちらから
毎週月曜21:45開講(不定休有)
強くなりたい皆様!
自分を変えたい皆様!
一緒にやりましょう!!
迷っているならば実践です!!!

体験会:ViPR練習会 11月15日(金)21:00頃開始

11月15日(金)開催

第3金曜はViPR岐阜自主練習会の日。…

 

21:00頃開始予定(約1時間の開催です)
皆さんと一緒に効率の良い動作の獲得を目指しましょう!

効率の良い動作は、
無駄が無い=パフォーマンスが高い
エラー動作が少ない=故障が少ない
この二つを両立させてくれます。

 

以下、内訳。…
ViPRを使ったエクササイズプログラムのシュミレーションを行いますが、その際の生徒さん役を募集させて頂きます!
内容は、「無料体験会」だと解釈して頂ければと思います。

ViPRを使って、正しく機能的な動作の出来るカラダを作りましょう!!
・ランニングの体作りやパフォーマンス向上にも!
・ACL(前十字靭帯)損傷予防にもピッタリ!
・運動不足の解消にも!
・正しい動きの理解にも!
・アスリートのトレーニングにも!

 

日時:毎月第3金曜 21時頃開始 22時頃終了予定
場所:当分の間は以下の住所で開催させて頂きます。
岐阜市鏡島西1-14-25
室内実施ですので、屋内用シューズのご持参をお願い致します。

 

内容:グループセッションプログラムのシュミレーション
(あくまでもシュミレーション実施のモデルさんとして参加頂きます事を御了承下さい)
持ち物:運動できる服装・室内シューズ・飲み物・汗拭きタオル・必要に応じて着替えなど。
参加費:無料
駐車場御座います。

関連HP
http://www.vipr.jp/
準備の都合上、参加のご希望を頂けます方はお早目の事前連絡を下さいますようよろしくお願い致します。