岐阜名物＜鬼トレ塾！＞
2020年4月は オンライン開催 ！
本日 4月16日、多くの皆様のご参加、ありがとうございました。
ちなみに私のデータで申し訳ございませんが、、、
実施時間＝40分
平均HR（心拍数）＝107
最大HR＝131
消費カロリーは何と！！！
270キロカロリーでした！
全部のプログラムを行ってはおりませんが、自分でもびっくりするくらい消費カロリーが多いことが確認できます。
消費カロリーを増やすためのご参加も大歓迎です。
COVID-19が収束するまでの私共のスローガンは、
「Stay home. Keep your physical.」
世界中の健康と安全を祈らずにいられません。
皆様もどうか健康にお過ごしください。
インスタグラムに、不活動（運動不足）からくる健康被害を減らすためにどなたでも実践して頂けるようなエクササイズ
＃おうちで1分エクササイズ
を不定期投稿させて頂いております・
（まだ2件ですが。。。）
よろしければご覧いただき、是非チャレンジしてみてください。
―F&A代表 吉村真治―