報告：今日のViPR

プリムローズでのViPRグループトレーニング。

本日も無事に開催させて頂きました。

今日のインストラクターを紹介させて頂きます。
先ずは、いつも元気な櫻井インストラクター。

そして、いつも面白い早川インストラクター

早川インストラクターの「お腹」は、見ていない事にして下さい。。。

次回は、7月3日（木）13時30分。
皆様のご参加をお待ちしております。

報告：ViPRスキルアップ研修の復習会

5月28日（水）21：30から、F&Aメンバーを中心に4月27日に開催の「ViPRスキルアップ研修」の復習会を行いました。

フォームや体の使い方など、お互いにチェックをしながら再確認をする事が出来ました。
今日からは今まで以上のインストラクションをデモンストレーション出来ます（のはず。。）

これからも「正しい見本」をお見せ出来る様に、自分たちも練習です！

5月11日（日）第3回になります「ランニングの為の体作り」終了いたしました！

5月の気持ちの良い気候の中で、爽やか～に御参加頂きました。

次回は6月1日（日）。
皆様のご参加をお待ちしております！

5月16日（金）ViPR岐阜自主練習会、終了致しました！

場所：岐阜市　金公園　21時~

今回も20名近くの多くの皆様にご参加頂きありがとうございました！
少し涼しい風が吹くなか気持ち良くやらせて頂く事が出来ました。
次回は６月２０日。皆さまのご参加お待ちしております！

ランナー向けセミナー「ランニングの為の体作り」第２回目です！
（ランナー以外のスポーツにも大いに役立ちます）

４月６日（日）
8：00～約45分間
雨が降らない限り、屋外での実施になります。
屋外シューズ・屋内シューズ　何れも御持参下さい。

第2回目は、「動き作りにチャレンジ！」。

第1回の内容を踏まえたうえでのプログラムですが、
単発のご参加もOK！
途中からのご参加もOK！

楽しく走る事が出来る体作りにチャレンジしましょう！！

今回は、ランニング前に実施して頂けるアップと同じ内容のアップを行った後に、
・バウンディング
・ホップ
・マーチ
・アームスイング
等を実施予定です。

もちろん普段から実施して頂く事で、皆さんのフィジカルが向上して行く事は言うまでもありません！
またランニング以外のスポーツでも必要な内容が満載です！

皆様、お気軽にご参加ください。