F&Aマイクロジム会員様限定ワークショップ

定員に至りました為、受付は終了させて頂いております。
よろしくお願い致します。

「2019/04/17（水）　足部のメンテナンスと強化」

（パーソナル会員およびマイクロジム月会員の皆様に限り御参加頂けます）

テーマ：　足部のメンテナンスと強化

日時　：　2019年04月17日（水）21：30～22：00

料金　：　新学期キャンペーン特別価格！＝税込1,080円

定員　：　６名　（先着順）

会員様1名に付き、お知り合い1名まで同伴参加も可能です。

持ち物　：
動ける服装・室内用シューズ（無くても可）・タオル・飲み物・必要に応じてサプリメントやお着替えなど。

足は、地面に力を伝える大切な部位。
メンテナンスも大切！
もちろん強くして頂く事も大切です！！

1名様でのご参加も大歓迎です。

ご参加下さいます場合には、事前の申し込み連絡をお願い致します。

練習や本番で「１０１％」を発揮する事は、チームや個人を強くして行く為に欠かせない要素です。
１０１％を発揮出来るようにする為の、週間スケジュールの組み立て方などの例を紹介させて頂きます。

・試合形式や試合以上の強度を掛けたトレーニングを2日以上連続で実施してもいいの？
・高い強度で動いた当日は何をすべき？
・翌日は？
・オフ日が長いと何故コンディションが低下するのか。
・オフ明けは何をする？
・オフ日のタイミングは？
・試合前日はトレーニングするべき？
・エリート選手の中には試合当日の試合直前に筋トレをする選手もいるけれども、疲れちゃうんじゃないの？
・ケガや故障が有る場合に、かばいながらトレーニングをする事の弊害。

などなどを予定しております。

4月9日（火）
21：30～約1時間

座学ですのでよろしくお願い致します。

選手の皆様・指導者の皆様・リハビリ関係の皆様などにお勧めさせて頂きます。

毎週月曜開催中の＜鬼トレ塾＞メンバーの皆様にもお勧めです。

定員：特に御座いません。
参加費：3,240円（税込）

持ち物

筆記用具
飲み物
など。

ご参加下さいます方は、メール・メッセージもしくはコメントなどで事前にお知らせください。

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F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜21：30もしくは21：40開始（変更の場合もあります）
参加費：3,240円（税込）
毎月開催が御座います。

パーソナルトレーニングセッションに関して。
≪新規お申込み受付けの一部休止をさせて頂きます≫

中学生以下および夜間の新規お申し込みは、混雑の為に休止させて頂きます。
ご迷惑をお掛けして申し訳ございませんが何卒よろしくお願い致します。

尚、昼の部には数件の空きが御座います。

月極制のコンディション特化型マイクロジムに関して。
お申込み定員には余裕が御座います。

19：00～20：00に混雑する事が御座います。

ご入会受付中。
コンセプトは「正しいカラダの使い方」
詳細は直接お問い合わせください。

ご迷惑をお掛けして申し訳ございません。
何卒、よろしくお願い申し上げます。

実はわたくし、株式会社eSPORTS商品開発アドバイザーを務めさせて頂いております。

監修を務めさせて頂きましたトレーニングベンチは、価格以上のクオリティ！で有ります事は間違い御座いません。

LE-B80　マルチポジションベンチ
https://item.rakuten.co.jp/esports/9651513090034/?scid=rm_192233

LE-B90　インクラインベンチ

https://item.rakuten.co.jp/esports/9651513090035/

私も日常のトレーニング時には、LE-B90　インクラインベンチを使用しております。

体験ご希望の方いらっしゃいましたら、事前に連絡を下さい。

どちらともご体験頂けます。