体験会:2月17日(金)ViPR岐阜自主練習会のご案内

明日 2月17日(金)

第3金曜はViPR岐阜自主練習会の日。
寒さ対策の為に開催場所を柳ケ瀬アーケード内とさせて頂きます。
金公園の東側道路を北に向かって歩いてください。
横断歩道がありますので、そのまま直進(北進)し、商店街アーケードに入ってください。
スグに高島屋がありますので、そのあたりになります。

21時頃開始予定。
(開始時間が遅れる事も御座いますが、よろしくお願い致します)

寒いので手袋のご準備をお願い致します。

以下、内訳。…

ViPRを使ったレッスンプログラムのシュミレーションを行いますが、その際の生徒さん役を募集させて頂きます!
内容は、「無料体験会」だと解釈して頂ければと思います。

ViPRを使って、正しく機能的な動作の出来るカラダを作りましょう!!
・ランニングの体作りやパフォーマンス向上にも!
・ACL(前十字靭帯)損傷予防にもピッタリ!
・運動不足の解消にも!
・正しい動きの理解にも!
・アスリートのトレーニングにも!

日時:毎月第3金曜 21時頃開始 22時頃終了予定

場所:
今回は上記のとおり、柳ケ瀬アーケード内 高島屋前

普段は以下の通り
岐阜市 金公園(神社北側の噴水前)
http://ja.wikipedia.org/wiki/金公園

内容:グループセッションプログラムのシュミレーション
(あくまでもシュミレーション実施のモデルさんとして参加頂きます事を御了承下さい)

持ち物:運動できる服装・シューズ・飲み物・汗拭きタオル・必要に応じて着替えなど。

参加費:無料

駐車場代金などの交通費は各自でご負担下さい。
最終出庫時間が早い駐車場がありますので駐車場ご利用の際にはご注意ください。

関連HP
http://www.vipr.jp/

参加のご希望を頂けます方は事前に連絡を下さいますようお願い致します。
Whitney Gorsegner 1

記事紹介:「座位による健康被害は、喫煙に匹敵する」

「座位による健康被害は、喫煙に匹敵する」
元記事はコチラ
http://diamond.jp/articles/-/61138?display=b

記事によりますと、
「わずか1時間の座位で血液を循環させるのに必要な血管の機能が50%も低下する」
と記載されております。
たった1時間の座位だけで!
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<ちょいトレ塾>では、コンセプトにも掲げさせて頂きております、
「長時間のデスクワークは、喫煙よりも健康を害する」
事から抜け出すお手伝いもさせて頂いております。

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<ちょいトレ塾>=少し体を動かしたい方の運動塾
(決してハードでは御座いません。念の為。)

スローガン
「カラダを動かしてリフレッシュ!」

コンセプト
 みんなでカラダを動かしましょう
 ココには運動するチャンスがあります
 カラダを動かす事は財産です
 長時間のデスクワークは、喫煙よりも健康を害します

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寒い季節ですので、手袋のご準備をお勧めさせて頂きます。

1回参加型です。
月会費制度では御座いません。
ご都合のよろしい時・気が向いた時などに、気軽に御参加下さいましたら幸いです。

次回は、
2017年2月9日(木)20:00開始
お申し込みは以下のリンク先からお願い致します。

<ちょいトレ塾>毎週木曜20:00開始(不定休有)
https://coubic.com/falcogifu/120967

お気軽な御参加をお待ちしております。

ご案内:「子トレ塾」 「ちょいトレ塾」

<子トレ塾>&<ちょいトレ塾>
毎週木曜開催(不定休有)

<子トレ塾>=子供の為の運動塾
(メイン対象はお子様です)
コンセプト
「教え込まない」
「完成を求めない」
「はみ出させる」

保護者の皆様もよろしければどうぞ一緒に動きましょう!

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<ちょいトレ塾>=少し体を動かしたい方の運動塾
(決してハードでは御座いません。念の為。)

スローガン
「カラダを動かしてリフレッシュ!」

コンセプト
 みんなでカラダを動かしましょう
 ココには運動するチャンスがあります
 カラダを動かす事は財産です
 長時間のデスクワークは、喫煙よりも健康を害します

----------------------------

何れも、寒い季節ですので、手袋のご準備をお勧めさせて頂きます。

1回参加型です。
月会費制度では御座いません。
ご都合のよろしい時・気が向いた時などに、気軽に御参加下さいましたら幸いです。

次回は、
2017年1月19日(木)20:00開始
お申し込みは以下のリンク先からお願い致します。

<子トレ塾>19:00開始。
https://coubic.com/falcogifu/334506

<ちょいトレ塾>20:00開始。
https://coubic.com/falcogifu/120967

お気軽な御参加をお待ちしております。

ご報告:<子トレ塾>無料体験会開催いたしました。12/22

<子トレ塾>
12月22日(木)開催報告

先週も無料体験会を開催させて頂きました。

dsc08454御参加頂きました子供達!
そして保護者の皆様。
寒い中をありがとうございました。

これからも「伸びシロ」を増やして頂けるような内容を進めさせて頂きます。

コンセプト
「教え込まない」
「完成を求めない」
「はみ出させる」

よろしくお願い致します。

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寒い季節ですので、手袋のご準備をお勧めさせて頂きます。
また保護者の皆様もよろしければどうぞ一緒に動きましょう!

1回参加型です。
月会費制度では御座いません。
ご都合のよろしい時・気が向いた時などに、気軽に御参加下さいましたら幸いです。

次回は、
2017年1月12日(木)19:00開始
お申し込みは以下のリンク先からお願い致します。
https://coubic.com/falcogifu/334506

20:00からは<ちょいトレ塾>
運動不足解消塾ございます。
https://coubic.com/falcogifu/120967

ご報告:2016最後の「鬼トレ塾」開催いたしました。12/26

<鬼トレ塾>

昨晩は、12月4回目の開催でした。
12月のテーマは「パワー&HIIT」

dsc084742016年最後の開催では「更にやり切る!」をスローガンに、今回も皆様一生懸命に取り組んで頂けたのではないかと感じております。

スクワット動作時等にDowelを使用する事で、エラー動作の少ない、より機能的な動作へのチャレンジ!をして頂きました。

コーチング塾に御参加頂いていらっしゃいます皆様には、理論と実践のリンクをして頂けるように進行させて頂いております。

初回体験無料
お申し込みはこちらから
https://coubic.com/falcogifu/194287
毎週月曜21:45開講(不定休有)

次回の開催は、2017年1月16日(月)

強くなりたい皆様!
自分を変えたい皆様!
一緒にやりましょう!!

参加頂きました塾生の皆様にお願い。
・各自写真でのフォームチェックをお願い致します。
・正規参加頂いております皆様には、メンバー限定のフェイスブックグループに招待させて頂きますので、よろしくお願い致します。
・正規塾生の中で、フェイスブック友達申請が未成立の方がいらっしゃいましたらお手数をお掛けしますが申請くださいますようよろしくお願い致します。
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