ご案内:今週も有ります<ちょいトレ塾> 毎週木曜 20:00開始 2/14

3月末の開催会場施設閉鎖に伴い、3月28日(木)をもって終了してしまいます<ちょいトレ塾>ですが、
今週の2月14日も開催御座います!!

テーマは「股関節!」

大きく強く、なおかつ意思通りにコントロールして動かす事が出来る股関節を目指しましょう!

毎週木曜20:00からのイベントです。
(19:30~ご入館いただけます)

毎週木曜20:00<ちょいトレ塾>開催のご案内

日頃の運動不足を解消したい方、健康面で不安がでてきたので少し運動をする習慣を身に付けたいなどの方。
更には基本動作の改善をしたい皆様の為のエクササイズクラスです。

運動習慣が無い方だけでは無く、スポーツ選手にもお勧めさせて頂きます。

気持ちよくエクササイズして健康な生活を送りましょう!!

会場:「Good Sun」 岐阜市茜部新所3丁目26
空調完備の明るく綺麗な施設です。
以下のグーグルマップをご参考にお願い致します。
https://goo.gl/maps/njnn9FJUSV12

タイムスケジュール
19:30 開錠
19:30~20:00 受付け・参加費のお支払をお済ませ下さい。
※受付後、開始時刻まで施設内のトレーニングマシンなどを御利用頂けます。
20:00~20:45 <ちょいトレ塾>
21:00 完全退館・施錠

参加費:
一般(中学生以上)=2,160円(税込)
小学生=1,620円(税込)
※出来るだけお釣りの要らないように準備をして頂けましたら幸いです。

初回体験無料。

お申し込み方法
LINE@ ID→@yba1334
HP https://coubic.com/falcogifu/120967

ここには運動するチャンスがあります。身体を動かすことは財産です!

長時間のデスクワークは、喫煙よりも健康を害します。
みんなで身体を動かしましょう!!

皆様のご参加をお待ちしております。

ご案内:今日も有ります<ちょいトレ塾> 毎週木曜 20:00開始

3月末の開催会場施設閉鎖に伴い、3月28日(木)をもって終了してしまいます<ちょいトレ塾>ですが、
今日も開催御座います!!

本日のテーマは「股関節!」

大きく強く、なおかつ意思通りにコントロールして動かす事が出来る股関節を目指しましょう!

毎週木曜20:00からのイベントです。
(19:30~ご入館いただけます)

毎週木曜20:00<ちょいトレ塾>開催のご案内

日頃の運動不足を解消したい方、健康面で不安がでてきたので少し運動をする習慣を身に付けたいなどの方。
更には基本動作の改善をしたい皆様の為のエクササイズクラスです。

運動習慣が無い方だけでは無く、スポーツ選手にもお勧めさせて頂きます。

気持ちよくエクササイズして健康な生活を送りましょう!!

会場:「Good Sun」 岐阜市茜部新所3丁目26
空調完備の明るく綺麗な施設です。
以下のグーグルマップをご参考にお願い致します。
https://goo.gl/maps/njnn9FJUSV12

タイムスケジュール
19:30 開錠
19:30~20:00 受付け・参加費のお支払をお済ませ下さい。
※受付後、開始時刻まで施設内のトレーニングマシンなどを御利用頂けます。
20:00~20:45 <ちょいトレ塾>
21:00 完全退館・施錠

参加費:
一般(中学生以上)=2,160円(税込)
小学生=1,620円(税込)
※出来るだけお釣りの要らないように準備をして頂けましたら幸いです。

初回体験無料。

お申し込み方法
LINE@ ID→@yba1334
HP https://coubic.com/falcogifu/120967

ここには運動するチャンスがあります。身体を動かすことは財産です!

長時間のデスクワークは、喫煙よりも健康を害します。
みんなで身体を動かしましょう!!

皆様のご参加をお待ちしております。

ご報告:「鬼トレ塾」2月1回目の開催をいたしました。2/4

岐阜名物「鬼トレ塾」!

今月のテーマは「股関節を動かそう!」

メインパートでは、心拍数が上りますが筋への負荷は比較的低めです!

尚、来週の2月11日(月)は、祝日の為に休講となっております。

継続参加頂けた方には、圧倒的フィジカルを手に入れて頂けるプログラムを準備しております。

但し、本気で強くなりたい方・本気で自分を変えたい方 限定です。
蔓延している「やっているけれども変わらない」プログラムとは別物です。
強くなる為・自分を変える為のプログラムです。

ストロングビューティーを目指す女性もどうぞ!

毎週月曜21:45開始
(不定休有)
詳細やお申し込みは以下のリンク先からお願い致します。
https://coubic.com/falcogifu/194287

初回体験無料

次回は、2019年2月18日(月)

強くなりたい方の御参加をお待ちしております。

ご自身のパフォーマンスを改善・向上して頂く為に必要な事は何と言っても、
「自分のカラダを自分の思い通りに操る事が出来る」
事に行きつきます。

思い通りに操る際に、強い力が必要なのにも関わらずその力が不足していたら操る事は不可能です。
強度の高いトレーニングがそれを補ってくれます。

しかしながら、強い力を持っていてもカラダ自体を自由に操る事が出来なければスキルやパフォーマンス向上にはつながりません。

その為には、
「自分がどうなっているのか?」
「やろうとしている事と実際に起きている事にどんな違いがあるのか?」
この点を客観的に評価できる能力が必要です。

更なる圧倒的フィジカルを手に入れて頂きます為に、これからも101%で実施して下さいます事を願っております。

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毎週月曜
21:45スタート!
初回体験は無料。

スローガン=「圧倒的フィジカル!」

強くなる為には、そして自分を変える為には、今まで以上の「何か」にチャレンジし続ける事が必要です。

ココでは、
「私にはきつ過ぎる」
なんて言葉はナンセンス。
だからこそ101%の発揮なのです。

<鬼トレ塾>では、グループでワークアウトを行って頂く事で「自分だけでは出来ない世界」を御体験頂けます。
それこそがご自身を変える為に必要なファクターだとも言えます。

初回体験無料
学割有
お申し込みはこちらから
https://coubic.com/falcogifu/194287
毎週月曜21:45開講(不定休有)

強くなりたい皆様!
自分を変えたい皆様!
一緒にやりましょう!!
迷っているならば実践です!!!

ご案内:F&Aマイクロジム会員様限定ワークショップ「自重系高強度トレーニング実践編」2/13

F&Aマイクロジム会員様限定ワークショップ

「2019/02/13(水) 自重系高強度トレーニング実践編」

(パーソナル会員および月極会員の皆様に限り御参加頂けます)

テーマ: 自重系高強度トレーニング実践編

日時 : 2019年02月13日(水)21:00~21:30

料金 : 冬キャンペーン特別価格!=税込1,080円

定員 : 8名 (先着順)

会員様1名に付き、お知り合い1名まで同伴参加も可能です。

持ち物 :
動ける服装・室内用シューズ(無くても可)・タオル・飲み物・必要に応じてサプリメントやお着替えなど。

道具はほぼ使わない、超ハードなワークアウト実践編!
ひとつの動作は最大7秒以内(目安は5秒以内)で行います。
御参加頂きます皆さんで、交代しながらチャレンジしてみましょう!
強いフィジカルの為に!!!!

1名様でのご参加も大歓迎です。

ご参加下さいます場合には、事前の申し込み連絡をお願い致します。

ご案内:F&Aマイクロジム会員様限定ワークショップ「TRX 基本編」

F&Aマイクロジム会員様限定ワークショップ

「2019/02/06(水) TRXワークアウト 基本編」

(パーソナル会員および月極会員の皆様に限り御参加頂けます)

テーマ: TRX 基本編

日時 : 2019年02月06日(水)21:00~21:30

料金 : 冬キャンペーン特別価格!=税込1,080円

定員 : 6名 (先着順)

会員様1名に付き、お知り合い1名まで同伴参加も可能です。

持ち物 :
動ける服装・室内用シューズ(無くても可)・タオル・飲み物・必要に応じてサプリメントやお着替えなど。

TRXを使ったワークアウトを、基本的な利用方法を押さえながら皆さんで一緒にやってみましょう!!

1名様でのご参加も大歓迎です。

ご参加下さいます場合には、事前の申し込み連絡をお願い致します。