ご案内:F&A定期セミナー「動作パフォーマンス向上の為に必要な、トレーニング時の速度」12月10日(火)

テーマ「動作パフォーマンス向上の為に必要な、トレーニング時の速度」
皆様はトレーニング時に速度を工夫されていらっしゃいますか?

アスリートにはもちろんですが、高齢者での運動療法でも速度を考慮したトレーニングが有効であることは、徐々に知られるようになってきていると思います。

動作速度を考慮したトレーニングは、アスリートだけのものではありません。

転倒予防などにも必要な要素です。

その理由や注意点を説明させて頂いたのちにフィットロダインを用いての実技体験を予定しております(実技ご参加は任意で結構です)。

アスリートがVBT(Velocity Based Training=速度を基準として行うトレーニング)を行うことのメリットの一つに、効果が得られつつも疲労が少なく済むことがあります。

12月10日(火)
21:30~約1時間
実技御座いますですのでよろしくお願い致します。
見学のみのご参加も可能です。
選手の皆様・指導者の皆様・リハビリ関係の皆様などにお勧めさせて頂きます。
毎週月曜開催中の<鬼トレ塾>メンバーの皆様にもお勧めです。
定員:特に御座いません。
参加費:3,300円(税込)
持ち物
動ける服装(実技御座います)
汗拭きタオル
飲み物
ご参加下さいます方は、メール・メッセージもしくはコメントなどで事前にお知らせください。
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F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜21:30もしくは21:40開始(変更の場合もあります)
参加費:3,300円(税込)
毎月開催が御座います。

ご案内:F&A定期セミナー「ヒップ・フレクサー・ストレッチ」11月12日(火)

今月のテーマ「ヒップ・フレクサー・ストレッチ」

股関節前面のストレッチです。

 

どうしても硬くなっていきやすい「股関節前側」。

ココが硬くなることによって、腰痛になりやすくなるだけでなく、ジャンプやダッシュやフットワークを行う際にパフォーマンスが下がりやすくなってしまいます。

にもかかわらず、ストレッチをする方法は思ったよりも難しい。

今回はそんな股関節前面をストレッチするポイントを実技メインで紹介させて頂きます。

見学のみの参加も大歓迎です。

 

 

11月12日(火)
21:30~約1時間
実技御座いますですのでよろしくお願い致します。
見学のみのご参加も可能です。
選手の皆様・指導者の皆様・リハビリ関係の皆様などにお勧めさせて頂きます。
毎週月曜開催中の<鬼トレ塾>メンバーの皆様にもお勧めです。
定員:特に御座いません。
参加費:3,300円(税込)
持ち物
動ける服装(実技御座います)
汗拭きタオル
飲み物
ご参加下さいます方は、メール・メッセージもしくはコメントなどで事前にお知らせください。
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F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜21:30もしくは21:40開始(変更の場合もあります)
参加費:3,300円(税込)
毎月開催が御座います。

セミナー:「第6回 朝日スポーツセミナー」

日頃よりお世話になっております、朝日大学病院様でスポーツ整形外科関連のセミナーが開催されます

第6回 朝日スポーツセミナー

2019年10月12日(土)
16:00~18:20

会場:朝日大学病院 西館ホール
岐阜市橋本町3-23
(JR岐阜駅徒歩7分)

アジェンダ

特別講演1
膝前十字靭帯損傷の治療と予防
-術後疼痛管理も含めて-
演者:金沢大学整形外科助教 中瀬順介先生

特別講演2
スポーツ障害に対するメディカルチェックにおける機能評価の重要性
演者:鹿屋体育大学保健管理センター教授 藤井康成先生

詳細などは添付の写真でご確認ください。
いずれの演目もとても興味惹かれる内容です。
もちろん私も参加させて頂きます。
スポーツ医科学発展のためにも、皆様よろしくお願いいたします。

ご案内:F&A定期セミナー「パンプアップを定量化する」10月8日(火)

今月のテーマ「パンプアップを定量化する」

 

筋肥大を目的としたレジスタンストレーニングのひとつにパンプアップを生じさせる方法があります。

今回は上腕を題材に、パンプアップしやすくするいくつかの方法のご紹介と、定量化する事により効果的に実施できているかどうかの評価をご紹介させて頂きます。

見学のみの参加も大歓迎です。

 

以下、ご注意ください。

今回ご紹介させて頂く方法は、パンプアップを目的としております。

この方法によってスポーツパフォーマンスや動作パフォーマンスが直接向上もしくは改善するといった主旨では御座いませんことをご了解くださいますよう宜しくお願い申し上げます。

10月8日(火)
21:30~約1時間
実技御座いますですのでよろしくお願い致します。

見学のみのご参加も可能です。

選手の皆様・指導者の皆様・リハビリ関係の皆様などにお勧めさせて頂きます。
毎週月曜開催中の<鬼トレ塾>メンバーの皆様にもお勧めです。

定員:特に御座いません。
参加費:3,300円(税込)
持ち物
動ける服装(実技御座います)
汗拭きタオル
飲み物
ご参加下さいます方は、メール・メッセージもしくはコメントなどで事前にお知らせください。
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F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜21:30もしくは21:40開始(変更の場合もあります)
参加費:3,300円(税込)
毎月開催が御座います。

ご案内:F&A定期セミナー「手の着き方」9月10日(火)9/10

今回のテーマは「手の着き方」です。

手を着く機会は意外に多く御座います。
腕立て伏せなど地面に手を着いて行うトレーニング。
壁などに手を着いて行うトレーニング。
バーベルを持ち上げる時も重複した要素が含まれます。
他にも、
転倒時。
コンタクトスポーツ実施中。
相手にぶつかるときや押しのける時も当てはまります。

 

そのような時、皆様はどのように手を着いていますでしょうか?

着き方によって、ケガや故障につながったり、十分な力が発揮できなかったりします。
また、手を着いて転倒した時に発生します手首の骨折も、着き方によって減らす事が出来る可能性があります。

 

肩関節の故障にもつながる要素です。

9月10日(火)
21:30~約1時間
軽い動作ばかりですが、実技メインですのでよろしくお願い致します。
選手の皆様・指導者の皆様・リハビリ関係の皆様などにお勧めさせて頂きます。
毎週月曜開催中の<鬼トレ塾>メンバーの皆様にもお勧めです。
投動作やラケットスポーツ、バレーボールのスパイクなどをされる皆様にもお勧めです。

定員:特に御座いません。
参加費:3,240円(税込)
持ち物
動ける服装(実技御座います)
汗拭きタオル
飲み物
ご参加下さいます方は、メール・メッセージもしくはコメントなどで事前にお知らせください。
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F&A定期セミナー開催に関して
毎月第2火曜21:30もしくは21:40開始(変更の場合もあります)
参加費:3,240円(税込)
毎月開催が御座います。