体験会:ViPR岐阜自主練習会 3月17日(金)

明日 3月17日(金)

第3金曜はViPR岐阜自主練習会の日。…

21時頃開始予定。

(開始時間が遅れる事も御座いますが、よろしくお願い致します)

寒いので手袋のご準備をお願い致します。

以下、内訳。…

ViPRを使ったレッスンプログラムのシュミレーションを行いますが、その際の生徒さん役を募集させて頂きます!

内容は、「無料体験会」だと解釈して頂ければと思います。

ViPRを使って、正しく機能的な動作の出来るカラダを作りましょう!!

・ランニングの体作りやパフォーマンス向上にも!

・ACL(前十字靭帯)損傷予防にもピッタリ!

・運動不足の解消にも!

・正しい動きの理解にも!

・アスリートのトレーニングにも!

日時:毎月第3金曜 21時頃開始 22時頃終了予定

場所:

岐阜市 金公園(神社北側の噴水前)

http://ja.wikipedia.org/wiki/金公園

内容:グループセッションプログラムのシュミレーション

(あくまでもシュミレーション実施のモデルさんとして参加頂きます事を御了承下さい)

持ち物:運動できる服装・シューズ・飲み物・汗拭きタオル・必要に応じて着替えなど。

参加費:無料

駐車場代金などの交通費は各自でご負担下さい。

最終出庫時間が早い駐車場がありますので駐車場ご利用の際にはご注意ください。

関連HP

http://www.vipr.jp/

参加のご希望を頂けます方は事前に連絡を下さいますようお願い致します。

ご案内:「第2期 コーチング塾 ベーシックコース第7回」

<第7回 コーチング塾>
3月18日(土)20:00 開講

今回のテーマは「7.ファンクショナルトレーニングって何?筋トレとは違うの?」

ファンクショナルトレーニングの5原則を紹介させて頂きます。
後半は、5原則を踏まえての実技を予定しておりますので、室内用のシューズを御持参下さい。

過去のコーチング塾でも紹介させて頂いておりますが、原理・原則はとても大切です。
原理・原則を踏まえたうえで、何を行うのか?は自由です。
そこはアイデアと工夫です!

しかしながら、原理・原則が無い、放し飼いの様な状況で行うプログラムは、価値のある結果を生み出しません。

トレーニングにも3原理・5原則が御座いますが、こちらは、第4回目にご紹介させて頂きました。

今回も、皆様とお会いできることを楽しみにしております。
尚、今回の会場は以下のリンク先(googleマップ)を参考にお願い致します。
https://goo.gl/maps/HrR5pntCjyR2
駐車場も御座います。

申込みはこちらからお願い致します。
https://coubic.com/falcogifu/370155

新規のご参加ももちろんですが、復習のため再受講も大歓迎です。

毎月第3土曜20:00開催(例外有)
全10回
各回のテーマは以下の通り。
1. ウォームアップ、ダウン、コンディショントレーニング 101(入門)=9月に開催済み
2. ウォームアップを考える(効果的なウォームアップとは?)=10月に開催済み
3. リカバリー(回復)サイクルの重要性=11月に開催済み
4. コンディショニングトレーニンング
5. 間違いだらけのストレッチング
6. ウォームアッププログラムの例(実技)
7. ファンクショナルトレーニングって何?筋トレとは違うの? = 今回
8. ファンクショナル・ブリッジ(フロントブリッジ・サイドブリッジ等)
9. ムーブメント・トレーニング(動きの質を向上しましょう)
10. 伸びていきやすい「考え方」(マインドセット)

主催:ファルコグループ

皆様のご参加をお待ちしております。

ご案内:「子トレ塾」 「ちょいトレ塾」 毎週木曜開催

<子トレ塾>&<ちょいトレ塾>
毎週木曜開催(不定休有)
----------------------------

<子トレ塾>=子供の為の運動塾
(メイン対象はお子様です)
19:00開始

コンセプト…
「教え込まない」
「完成を求めない」
「はみ出させる」

保護者の皆様もよろしければどうぞ一緒に動きましょう!

----------------------------

<ちょいトレ塾>=少し体を動かしたい方の運動塾
(決してハードでは御座いません。念の為。)
20:00開始

スローガン
「カラダを動かしてリフレッシュ!」

コンセプト
 みんなでカラダを動かしましょう
 ココには運動するチャンスがあります
 カラダを動かす事は財産です
 長時間のデスクワークは、喫煙よりも健康を害します

----------------------------

何れも、寒い季節ですので、手袋のご準備をお勧めさせて頂きます。

1回参加型です。
月会費制度では御座いません。
ご都合のよろしい時・気が向いた時などに、気軽に御参加下さいましたら幸いです。

次回は、
2017年3月9日(木)
お申し込みはそれぞれ以下のリンク先からお願い致します。

<子トレ塾>19:00開始。
https://coubic.com/falcogifu/334506

<ちょいトレ塾>20:00開始。
https://coubic.com/falcogifu/120967

お気軽な御参加をお待ちしております。

———————————————————————————-

圧倒的フィジカルを手に入れたい方には<鬼トレ塾>
毎週月曜21:45
https://coubic.com/falcogifu/194287

伸びシロを増やす目的の子供向け運動は<子トレ塾>
毎週木曜19:00
https://coubic.com/falcogifu/334506

運動不足解消や軽い運動は<ちょいトレ塾>
毎週木曜20:00
https://coubic.com/falcogifu/120967

コーチングのノウハウは<コーチング塾>
毎月第3土曜20:00
https://coubic.com/falcogifu/370155

皆様のご参加をお待ちしております。

ご案内:「子トレ塾」 「ちょいトレ塾」 毎週木曜開催

<子トレ塾>&<ちょいトレ塾>
毎週木曜開催(不定休有)

<子トレ塾>=子供の為の運動塾
(メイン対象はお子様です)
19:00開始

コンセプト…
「教え込まない」
「完成を求めない」
「はみ出させる」

 

保護者の皆様もよろしければどうぞ一緒に動きましょう!

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<ちょいトレ塾>=少し体を動かしたい方の運動塾
(決してハードでは御座いません。念の為。)
20:00開始

スローガン
「カラダを動かしてリフレッシュ!」

コンセプト
 みんなでカラダを動かしましょう
 ココには運動するチャンスがあります
 カラダを動かす事は財産です
 長時間のデスクワークは、喫煙よりも健康を害します

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何れも、寒い季節ですので、手袋のご準備をお勧めさせて頂きます。

1回参加型です。
月会費制度では御座いません。
ご都合のよろしい時・気が向いた時などに、気軽に御参加下さいましたら幸いです。

次回は、
2017年3月9日(木)
お申し込みはそれぞれ以下のリンク先からお願い致します。

<子トレ塾>19:00開始。
https://coubic.com/falcogifu/334506

<ちょいトレ塾>20:00開始。
https://coubic.com/falcogifu/120967

お気軽な御参加をお待ちしております。

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圧倒的フィジカルを手に入れたい方には<鬼トレ塾>
毎週月曜21:45
https://coubic.com/falcogifu/194287

伸びシロを増やす目的の子供向け運動は<子トレ塾>
毎週木曜19:00
https://coubic.com/falcogifu/334506

運動不足解消や軽い運動は<ちょいトレ塾>
毎週木曜20:00
https://coubic.com/falcogifu/120967

コーチングのノウハウは<コーチング塾>
毎月第3土曜20:00
https://coubic.com/falcogifu/370155

皆様のご参加をお待ちしております。

 

ご案内:「子トレ塾」 「ちょいトレ塾」 毎週木曜開催

<子トレ塾>&<ちょいトレ塾>
毎週木曜開催(不定休有)

<子トレ塾>=子供の為の運動塾
(メイン対象はお子様です)
19:00開始

コンセプト…
「教え込まない」
「完成を求めない」
「はみ出させる」


保護者の皆様もよろしければどうぞ一緒に動きましょう!

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<ちょいトレ塾>=少し体を動かしたい方の運動塾
(決してハードでは御座いません。念の為。)
20:00開始

スローガン
「カラダを動かしてリフレッシュ!」

コンセプト
 みんなでカラダを動かしましょう
 ココには運動するチャンスがあります
 カラダを動かす事は財産です
 長時間のデスクワークは、喫煙よりも健康を害します

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何れも、寒い季節ですので、手袋のご準備をお勧めさせて頂きます。

1回参加型です。
月会費制度では御座いません。
ご都合のよろしい時・気が向いた時などに、気軽に御参加下さいましたら幸いです。

次回は、
2017年3月2日(木)
お申し込みはそれぞれ以下のリンク先からお願い致します。

<子トレ塾>19:00開始。
https://coubic.com/falcogifu/334506

<ちょいトレ塾>20:00開始。
https://coubic.com/falcogifu/120967

お気軽な御参加をお待ちしております。

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圧倒的フィジカルを手に入れたい方には<鬼トレ塾>
毎週月曜21:45
https://coubic.com/falcogifu/194287

伸びシロを増やす目的の子供向け運動は<子トレ塾>
毎週木曜19:00
https://coubic.com/falcogifu/334506

運動不足解消や軽い運動は<ちょいトレ塾>
毎週木曜20:00
https://coubic.com/falcogifu/120967

コーチングのノウハウは<コーチング塾>
毎月第3土曜20:00
https://coubic.com/falcogifu/370155

皆様のご参加をお待ちしております。